חיים ברגע | סמדר יהודה-גזית ורז חסון | מיינדפולנס
הסכתים
רדיו

חיים ברגע | סמדר יהודה-גזית ורז חסון | מיינדפולנס

KeyPod

רז חסון והפסיכולוגית הקלינית סמדר יהודה-גזית (יוצרי הפודקאסט 'קשיבות'), מסתכלים על השבוע שחלף דרך עדשת המיינדפולנס ומתרגלים אותה באמצעות מדיטציה. מוזמנות.ים לפגוש אותנו בקהילת הפייסבוק של 'חיים ברגע': https://www.facebook.com/groups/866017168426529

קטגוריות: בריאות

הקשיבו לפרק האחרון:

לפני רגע הם עוד היו בשדה הקרב, ועכשיו הם כבר בבית. לפעמים נדמה שהם חזרו מהשתלמות מקצועית, כי הם כבר מדברים על מי יפזר את הילדים השבוע, על הטכנאי שצריך לתאם למכונת הכביסה ועל הפרויקט בעבודה שהם חייבים להמשיך לקדם, אבל בהרבה מאוד מובנים הם עדיין שם. במלחמה. חזרת הלוחמים הביתה משמחת כמו שהיא מורכבת. בפרק הזה ננסה להקיף את המורכבות הזו, להביט בה ולהכיל אותה כפי שהיא, ככל שיידרש מאיתנו.

תחילת מדיטציה: 26:41

מגישים: סמדר יהודה-גזית, רז חסון

הפקה: KeyPod סטודיו