Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.
Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com
Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/
151 - O čem se v mateřství nemluví (ale mělo by)
00:00
00:00
Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.
Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com
Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/
פרקים
151-
O čem se v mateřství nemluví (ale mělo by)
האזנתם
ו', 22 מאי 2026
150-
Nečekej na ideální podmínky… ⏳ | Co bude dál s podcastem?
האזנתם
ג', 12 מאי 2026
149-
Z jednoho dítěte na dvě: realita dvojnásobné mámy
האזנתם
ב', 22 דצמ' 2025
148-
S Marií Nussbaum o naturopatii a ženském zdraví (protizánětlivá strava a naše tělo v souvislostech)
האזנתם
ה', 06 נוב' 2025
147-
Co když jsi byl/a vždycky v pořádku? Tohle není jen o jídle. 🧠
האזנתם
ד', 06 אוג' 2025
146-
První příkrmy: Kdy, co a jak zavádět podle aktuálních doporučení + mé tipy z praxe
האזנתם
ב', 21 יולי 2025
145-
Chci uzdravit vztah k jídlu, ale nechci přibrat
האזנתם
ו', 11 יולי 2025
144-
Mé druhé těhotenství, porod a šestinedělí
האזנתם
ד', 18 יוני 2025
143-
Zeptej se výživářů: Nutriční terapeuti vs. výživoví poradci | Jak se stát dobrým výživářem 👩💻
האזנתם
ד', 14 מאי 2025
142-
Omega-3: Jak se vyznat v džungli doporučení a doplňků 🐟
האזנתם
ו', 11 אפר' 2025
141-
Zeptej se výživářů: Co když doma jedí jen polotovary? | Pravidlo 80/20 🍔
האזנתם
ו', 28 מרץ 2025
140-
Zvládnu to? O strachu, perfekcionismu a přijetí nedokonalosti
האזנתם
ו', 14 מרץ 2025
139-
Strava při kojení - praktický průvodce výživou po porodu 🤱
האזנתם
ו', 21 פבר' 2025
138-
Zeptej se výživářů: Jídlo a zkouškové, strach z léčby, jak poznat nízký příjem, kolotoč přejídání a zvracení
האזנתם
ד', 05 פבר' 2025
137-
Jak zvládnout plnou hlavu a pocit zahlcení
האזנתם
ב', 27 ינו' 2025
136-
Začni skutečně zdravě: 7 tipů, jak na nový rok bez předsevzetí 🫐
האזנתם
ו', 10 ינו' 2025
135-
Adventní speciál s výživovým týmem🌲: Jak a čím začít se změnou jídelníčku
האזנתם
ה', 05 דצמ' 2024
134-
Sledování glukózy: Nutnost pro optimalizaci zdraví, nebo zbytečná panika?
האזנתם
ה', 10 אוק' 2024
133-
Víc, víc, víc... A kde je štěstí?
האזנתם
ו', 20 ספט' 2024
132-
Přerušovaný půst: Co bys jako žena měla vědět
האזנתם
ו', 13 ספט' 2024
131-
Bolestivá menstruace očima výživářky🩸 (Záznam live streamu)
האזנתם
ו', 06 ספט' 2024
130-
10 tipů z praxe výživářky: Energie, zdraví a pohoda v každodenním životě 🥑
האזנתם
ו', 30 אוג' 2024
129-
S Annou Ružičkovou o spánku jako klíči k hormonální rovnováze a lepšímu zdraví
האזנתם
ה', 22 אוג' 2024
127-
Uzdravení je možné: Co musíš vědět o poruchách příjmu potravy
האזנתם
ו', 05 יולי 2024
126-
Jaká velikost porce je pro tebe ta správná?
האזנתם
א', 02 יוני 2024
125-
S Terezou Brušákovou o nechutenství a traumatech z vrcholového sportu až po naše spojení ve výživě
האזנתם
ג', 16 אפר' 2024
124-
S Terezou Havlínovou otevřeně o mateřství a mýtech ve výživě
האזנתם
ה', 28 מרץ 2024
123-
S Mudr. Terezou Sochorcovou o výživě, zdraví a suplementaci dětí
האזנתם
ג', 05 מרץ 2024
122-
Life Update - Přesun a život na Bali 🌴
האזנתם
א', 25 פבר' 2024
121-
3 principy pro ženské zdraví a spokojenost (aneb všechno začíná u tvého mindsetu)
האזנתם
ו', 12 ינו' 2024
120-
Vánoční Q&A Speciál 💫
האזנתם
א', 17 דצמ' 2023
119-
Proč máš neustále chuť na sladké
האזנתם
ש', 02 דצמ' 2023
118-
S Terezou Havlínovou o rodinném stravování
האזנתם
ד', 22 נוב' 2023
117-
S Kristínou Miřetinskou o poruchách příjmu potravy
האזנתם
ד', 01 נוב' 2023
116-
S klientkou Sofi o studiu medicíny a zvládání náročného režimu bez emočního jedení
האזנתם
ו', 20 אוק' 2023
115-
Principy cyklického stravování
האזנתם
ב', 02 אוק' 2023
114-
Proč není hormonální antikoncepce řešením ztráty menstruace a dalších problémů spojených s jídlem
האזנתם
ד', 13 ספט' 2023
112-
Mateřství vs. kariéra a čas pro sebe
האזנתם
ה', 03 אוג' 2023
111-
5 nejčastějších chyb v jídelníčku, které u klientů vídám před začátkem spolupráce
האזנתם
ד', 19 יולי 2023
110-
S PhDr. Petrem Zahradníkem, Ph.D. o propojení těla a mysli
האזנתם
ד', 21 יוני 2023
109-
Ze zákulisí praxe výživářky
האזנתם
ד', 07 יוני 2023
108-
Co když to není jen o tom CO jíš, ale hlavně JAK jíš?
האזנתם
ב', 08 מאי 2023
107-
Tipy, jak budovat zdravý vztah a důvěru ke svému tělu
האזנתם
ב', 24 אפר' 2023
106-
S Ing. Adélou Šikovou o výživě dětí 0-3 roky
האזנתם
ב', 10 אפר' 2023
105-
S Kubou o naší čerstvé zkušenosti s rodičovstvím
האזנתם
ב', 27 מרץ 2023
104-
7 bodů, které potřebuje o svém jídelníčku slyšet každá současná i budoucí máma
האזנתם
ב', 13 מרץ 2023
103-
Jak si nastavit hranice a být pro sebe dost už teď a tady
האזנתם
ב', 27 פבר' 2023
102-
S Michaelou Pejřimovskou o kojení
האזנתם
ב', 13 פבר' 2023
101-
S mojí klientkou Domčou o tom, proč jíst víc znamená lepší výsledky
האזנתם
ב', 30 ינו' 2023
100-
Odpovědi na 5 otázek, které jako výživářka často dostávám