סיכום הפרק
"🎧 6 דקות על היפרפוקוס בהקשר למגבלת קיבולת זיכרון עבודה בשונה מהפרעת קשב. "שאת יושבת ללמוד, גם מטוס יכול ליפול על הבית ולא תדעי מזה" 😄 האמת? בזכות היכולת הזאת להיכנס לעומק ולהתמקד במשימה לאורך זמן, עשיתי דוקטורט. בפרק זה אני עורכת ראיון עצמי עם 'בטי הבוטית' ודנה בקשר בין היפרפוקוס, זיכרון עבודה וקשב. חשוב להבחין בין היפרפוקוס על בסיס קשב - כאשר משהו מתמקד מתוך עניין במשימה ואז האדרנלין עושה את עבודת המיקוד (במקום דופמין), לעומת מקרים בהם היפרפוקוס הוא לא “תסמין” של הפרעת קשב, אלא תוצאה של האופן שבו זיכרון העבודה שלנו מתמודד עם מידע 'עודף': כשקיבולת זיכרון העבודה מוגבלת וקשה להחזיק כמה גירויים בו־זמנית, יכול להיות שהמוח פשוט “סוגר את הדלת” על כל מה שמסביב ומתמקד בדבר אחד. איך יודעים? כאשר מדובר במגבלת קבולת זיכרון עבודה, ההיפרפוקוס מופיע בכל סיטואציה, לא רק בסיטואציה של עניין וסקרנות. בפרק אני מדברת על הקשר בין היפרפוקוס, קשב וזיכרון עבודה, על עוגנים חיצוניים שיכולים לעזור לשליפת מידע, וגם על החוזקות שיכולות לצמוח מתוך הקושי – כמו העמקה, למידה עצמאית ואוטודידקטיות. פרק על קושי, על היפרפוקוס, על אסטרטגיות…
"🎧 6 דקות על היפרפוקוס בהקשר למגבלת קיבולת זיכרון עבודה בשונה מהפרעת קשב. "שאת יושבת ללמוד, גם מטוס יכול ליפול על הבית ולא תדעי מזה" 😄 האמת? בזכות היכולת הזאת להיכנס לעומק ולהתמקד במשימה לאורך זמן, עשיתי דוקטורט. בפרק זה אני עורכת ראיון עצמי עם 'בטי הבוטית' ודנה בקשר בין היפרפוקוס, זיכרון עבודה וקשב. חשוב להבחין בין היפרפוקוס על בסיס קשב - כאשר משהו מתמקד מתוך עניין במשימה ואז האדרנלין עושה את עבודת המיקוד (במקום דופמין), לעומת מקרים בהם היפרפוקוס הוא לא “תסמין” של הפרעת קשב, אלא תוצאה של האופן שבו זיכרון העבודה שלנו מתמודד עם מידע 'עודף': כשקיבולת זיכרון העבודה מוגבלת וקשה להחזיק כמה גירויים בו־זמנית, יכול להיות שהמוח פשוט “סוגר את הדלת” על כל מה שמסביב ומתמקד בדבר אחד. איך יודעים? כאשר מדובר במגבלת קבולת זיכרון עבודה, ההיפרפוקוס מופיע בכל סיטואציה, לא רק בסיטואציה של עניין וסקרנות. בפרק אני מדברת על הקשר בין היפרפוקוס, קשב וזיכרון עבודה, על עוגנים חיצוניים שיכולים לעזור לשליפת מידע, וגם על החוזקות שיכולות לצמוח מתוך הקושי – כמו העמקה, למידה עצמאית ואוטודידקטיות. פרק על קושי, על היפרפוקוס, על אסטרטגיות…
פרקים
פרק 16: מה בין זיכרון עבודה, היפר פוקוס והפרעת קשב?
האזנתם"🎧 6 דקות על היפרפוקוס בהקשר למגבלת קיבולת זיכרון עבודה בשונה מהפרעת קשב. "שאת יושבת ללמוד, גם מטוס יכול ליפול על הבית ולא תדעי מזה" 😄 האמת? בזכות היכולת הזאת להיכנס לעומק ולהתמקד במשימה לאורך זמן, עשיתי דוקטורט. בפרק זה אני עורכת ראיון עצמי עם 'בטי הבוטית' ודנה בקשר בין היפרפוקוס, זיכרון עבודה וקשב. חשוב להבחין בין היפרפוקוס על בסיס קשב - כאשר משהו מתמקד מתוך עניין במשימה ואז האדרנלין עושה את עבודת המיקוד (במקום דופמין), לעומת מקרים בהם היפרפוקוס הוא לא “תסמין” של הפרעת קשב, אלא תוצאה של האופן שבו זיכרון העבודה שלנו מתמודד עם מידע 'עודף': כשקיבולת זיכרון העבודה מוגבלת וקשה להחזיק כמה גירויים בו־זמנית, יכול להיות שהמוח פשוט “סוגר את הדלת” על כל מה שמסביב ומתמקד בדבר אחד. איך יודעים? כאשר מדובר במגבלת קבולת זיכרון עבודה, ההיפרפוקוס מופיע בכל סיטואציה, לא רק בסיטואציה של עניין וסקרנות. בפרק אני מדברת על הקשר בין היפרפוקוס, קשב וזיכרון עבודה, על עוגנים חיצוניים שיכולים לעזור לשליפת מידע, וגם על החוזקות שיכולות לצמוח מתוך הקושי – כמו העמקה, למידה עצמאית ואוטודידקטיות. פרק על קושי, על היפרפוקוס, על אסטרטגיות…
פרק 15: זיכרון העבודה שלי-האם זאת הפרעת קשב
האזנתםמרוכזת, מתכננת ו... שוכחת: האם כל קושי בזיכרון הוא הפרעת קשב? איך יכול להיות שאני יושבת בהרצאה, מרוכזת, מבינה, זוכרת את הרעיונות החשובים – וכמה דקות אחר כך מתקשה לספר מה היה שם?"אני יודעת את זה. אני פשוט לא מצליחה להגיד לך עכשיו." זו בדיוק השאלה שמובילה את הפרק הזה, שבו אני משתפת את הסיפור שלי עם זיכרון העבודה: הקושי לשלוף מידע מילולי, הצורך ב"קצה חוט" כדי להגיע למה שכבר נמצא בראש, והדרך שבה מצגות, שקפים וטכנולוגיה הפכו עבורי לעוגנים של זיכרון. ומה שמעניין במיוחד הוא השאלה: האם כל קושי בזיכרון עבודה הוא בהכרח הפרעת קשב? אצלי התמונה מורכבת יותר. לצד הקושי הזה, יש לי יכולת גבוהה להתמיד במשימה, להיכנס להיפרפוקוס, לתכנן לטווח ארוך, לפרק משימות מורכבות ולחשוב קדימה. אז איפה בדיוק נמצא הקושי? פרק על ההבדל בין לא לדעת לבין לדעת – אבל לא תמיד להצליח להגיע למה שכבר נמצא בראש. זיכרון העבודה-שומר הראש שלנו | ד"ר בטי שרייבר קישור למאמר אקדמי המפריד בין 2 המנגנונים https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1364661323002061 פרטים עלי : https://betty-ai-hub.lovable.app/ קבוצת העידכונים שלי: מחקרים, סדנאות,…
פרק 14: זיכרון עבודה- הפרעות קצב וריקוד
האזנתםפרק זה מוקדש באהבה, לשירי וילד -בעלת בי"ס ריתמו לפלמנקו- שם אני רוקדת בשנים האחרונות בהנאה רבה ולמורתי גאיה , ליאיר - המורה האגדי שלי לריקוד אירי ולאסי חסקל המורה שלי לריקודי בטן. 💃 הפרעות קצב וריקוד מה קורה כשאת אוהבת לרקוד, אבל המוח שלך מתקשה לזכור את רצף הצעדים? בפרק הזה אני מתראיינת עם בטית הבוטית :) ומשתפת לראשונה בסיפור האישי שלי עם זיכרון עבודה — דרך הריקוד. כבר מילדות התקשיתי לעקוב אחרי רצפים של צעדים, לבצע שתי פעולות במקביל ולזכור מה מגיע עכשיו. אפילו לא התקבלתי פעם לאודישן של להקת ריקוד. אבל למרות הקושי, מעולם לא הפסקתי לרקוד. להפך — עד היום, בכל שיעור ריקוד יש עבורי הנאה צרופה, לצד לא מעט תסכול. אני מספרת איך זה מרגיש להיות בשיעור שבו כולם כבר יודעים את הרצף, ואני עדיין מנסה להיזכר בצעד הבא; מה קורה כשצריך גם לזכור את התנועה, גם לבצע אותה וגם להקשיב להוראות — ולמה לפעמים זה פשוט יותר מדי עבור זיכרון העבודה. זהו סיפור על קושי, אבל גם על אהבה גדולה לריקוד, על התמדה ועל האפשרות להמשיך לעשות משהו שאנחנו אוהבים — גם כשהמוח שלנו עושה את זה בדרך קצת אחרת. פרטים עלי :…
פרק 13: זיכרון עבודה- לכתוב בתאויות
האזנתם"כל מה שיש לי בראש פשוט לא מצליח להגיע לדף." עבור אנשים עם דיסלקציה ודיסגרפיה על בסיס שפתי, זו יכולה להיות המציאות היומיומית. בזמן הכתיבה הם נאבקים על משאב קוגניטיבי יקר – זיכרון העבודה. כשהמוח צריך להשקיע מאמץ רב רק כדי לחשוב איך לאיית את המילה, חלק גדול מקיבולת זיכרון העבודה מתמלא. ואז נשאר פחות מקום לחשוב על מה שרוצים להגיד, לנסח רעיון, לארגן אותו ולכתוב אותו. אז למה לפעמים אדם יכול להסביר בעל פה רעיון מצוין – אבל כשהוא צריך לכתוב אותו, משהו בדרך משתבש? ובפרק הזה אני גם מגיעה לשאלה המפתיעה: אם הבעיה היא הכתיבה, האם הקלדה במחשב באמת תפתור אותה? התשובה אולי לא תהיה מה שאתם חושבים.קישור לפוסט : דיסגרפיה: מאפיינים וטכנולוגיה | ד"ר בטי שרייברכיצד להשתמש בהקלדה קולית במסמך Google Docs? | ד"ר בטי שרייבר הבעה מהנה ויוצרת של ספר דיגיטלי | ד"ר בטי שרייברפרטים עלי : https://betty-ai-hub.lovable.app/ קבוצת העידכונים שלי: מחקרים, סדנאות, ועדכונים רלוונטיים בתחום יישומי בינה מלאכותית ללומדים עם הפרעות בקשב ובלמידה. https://chat.whatsapp.com/IEOWox8zZ8IKmbMKnjLZFP יש להם רעיונות, יש להם ידע, יש להם מה להגיד.…
פרק 12: זיכרון עבודה- כתיבה כריצת מרתון
האזנתםדמיינו רץ מרתון שמתבקש, באמצע הריצה, להמציא סיפור שלם ולספר אותו. הוא לא יכול, כי כל זיכרון העבודה שלו תפוס בשרירים, בנשימה ובדרך. כך מרגישה כתיבה לילדים ולמבוגרים עם דיסגרפיה על בסיס מוטורי. בפרק החמישי בסדרת זיכרון העבודה, והשני שעוסק באוטומציה, נדבר על: • מה קורה כשהמעבר מהראש, אל היד, אל הדף לא אוטומטי • דיסגרפיה על בסיס מוטורי לעומת דיסגרפיה על בסיס שפתי • למה כתב יד לא קריא פוגע בראש ובראשונה בכותב עצמו • ה"עונש הכפול": השארה בהפסקה כדי להשלים העתקה מהלוח • מה גיליתי בעבודת התזה שלי על הקלדה במחשב נייד אצל נערים עם דיסגרפיה • מתי נכון לשחרר מכתיבה ביד ולעבור להקלדה "הבעיה היא לא שאין רעיונות בראש. הבעיה היא הדרך הארוכה שהרעיון צריך לעבור: מהראש, אל היד, אל הדף." בפרק הבא: אוטומציה של כתיבה אצל אנשים עם דיסגרפיה על בסיס שפתי ודיסלקציה. שנה טובה, שנה של שחרור ממגבלות, עקיפת קשיים והנאה מהיכולות שלכם 🍎 מצורפים קישורים ל 2 פוסטים מהאתר שלי בנושא: עקיפת קשיים בהבעה בכתב | ד"ר בטי שרייברדיסגרפיה: מאפיינים וטכנולוגיה | ד"ר בטי שרייברלימוד הקלדה עיוורת | ד"ר בטי שרייבר כלי מומלץ לאימון הקלדה בעברית:…