159 - עשר עקרונות שיעזרו לך להגיע לגרעון קלורי ולרדת במשקל | פרק 159
00:00
00:00
אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם.
אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר,
ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך,
אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר.
אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצות
אנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג
בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו.
בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל.
זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך,
לשם כך הוא נועד.
פרקים
159-
עשר עקרונות שיעזרו לך להגיע לגרעון קלורי ולרדת במשקל | פרק 159
האזנתם
158-
מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק ב׳ | פרק 158
האזנתם
157-
מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק א׳ | פרק 157
האזנתם
156-
מה אני עושה להפחית במשקל אחרי החופשה בתאילנד | פרק 156
האזנתם
155-