מדיטציה עם גבו

מדיטציה עם גבו

Gabo Weis 59 - מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה

מדיטציות ותרגולי מיינדפולנס, חמלה וקבלה עמוקה של טבע הדברים כפי שהם, ולאו דווקא כפי שהיינו רוצים להיות או שיהיו. תרגולים אלו מיועדים לכל אחד ואחת מאיתנו, וגם לאלו בינינו הסובלים ממחשבות שאינן מרפות, מחרדות, רגשות כואבים כמו בושה, אשמה, או עצב עמוק. התרגולים יכולים לסייע למי מאתנו הסובלים מקשיי שינה וממתח ועייפות מתמשכים. תרגול המדיטציות מאפשרת חיבור לעצמי, לגוף ולנשימה, מציאת איזון נפשי וקבלה, להצטרפות לקבוצת ה- WhatsApp השקטה של מרכז בודותרפיה, לתרגולים משותפים, לימוד, חומרי השראה ועוד: https://chat.whatsapp.com/IdYP38zty9c0
00:00
00:00

פרקים

59-

מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה

26 מאי 2026
58-

מדיטציית חיבור לטבע בהשראת הדאו והצ'יקונג

10 מאי 2026
57-

מדיטציה להשקטת התודעה בעזרת מודעות לנשימה

17 פבר' 2026
56-

מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה

21 ינו' 2026
55-

מדיטצית קבלה עמוקה מהספר "לעצור חנית במעופה" - הקלטה לנשים

28 דצמ' 2025