התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ בו תמצאו עדכונים, קורסים, ספרים, מקורות ועוד. אמנם ניכר שכוח האמונה התחזק אחרי ה-7/10 בחברה הישראלית, אבל אמונה היא גם כוח בנפש שדורש אימון ותחזוקה. בשיחה ננסה להבין כיצד כוח האמונה משפיע על רפואת הגוף והנפש של האדם, ולמה כדאי להתאמן על חיזוק כוח האמונה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אמונה #ריפוי

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ רפואה מונעת חשובה כל כך, כי היא מונעת את המחלה. כך ברפואת הגוף וכך ברפואת הנפש. היכולת לזהות רגש שלילי תעזור לנו להחליש את אותו רגש ולהרגיש טוב יותר. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #רגשות #זוהר

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ הציווי הראשון בתורה והיחיד בפרשת בראשית הוא פרו ורבו. המשמעות היא שהאדם חייב לגדול גם במובן הגשמי וגם במובן הרוחני. ליתר דיוק עליו לחבר ביניהם, כך שגדילה שכלית ורוחנית תשפיע על העשייה שלו בעולם. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #לגדול

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אחרי שבת וחג הרבה פעמים אנחנו מרגישים קצת חרדות וקצת מועקה וירידה במצב רוח. למה זה קורה לנו ואיך אפשר לשנות זאת על-פי הזוהר בפרשת בראשית. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר #חרדות #בראשית

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם נוימן הקים חברה שבשיאה הייתה שווה 47 מיליארד דולר. הוא הפסיד את החברה, לדבריו, בגלל שהאגו השתלט אליו. מהסיפור שלו אפשר להפיק כמה נקודות חשובות לגבי מימוש פוטנציאל ולגבי חסמים למימוש הפוטנציאל האישי שלנו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פוטנציאל #מימוש #הצלחה הפודקאסט של אדם נוימן: https://youtu.be/IQ4JVWdj4Q0?si=bJLtsiUzQmqASFvi

התבוננות לילדים ונערות: https://hitbonenut.net/archives/55044 מה עשיתי כשאיבדתי חצי מהכסף שלי בטיול? ירדתי מהמונית, הגעתי לדירה שבה אני אמורה לגור בחודש הקרוב, התחלתי לסדר את החפצים - ואז גיליתי: 300 דולר נעלמו. כמעט חצי מהכסף שהבאתי איתי למסע. זה היה ערב ראש השנה. בזמן הקצוב שנשאר לי עד כניסת החג ניסיתי למצוא אותם, אבל לא הצלחתי. התפילות של יום הדין הפכו אצלי למוקד מלחמה פעיל. ניסיתי להתמקד במילים שבסידור, אבל המחשבות פשוט המשיכו: הכסף אבד לחלוטין? איפה עוד לא חיפשתי? איך יכול להיות שאיבדתי כמעט אלף שקל?! איזה בן אדם חסר אחריות מאבד סכום כזה? שנה עברה, והכסף נשאר אי שם בארץ האבדות. אבל אני קלטתי משהו חשוב: הוצאתי 1,000 דולר על כרטיס טיסה לניו יורק כדי להיות בראש השנה בחצרו של הרבי מליובאוויטש. אבל ברגע שהמחשבות שלי היו במקום אחר - גם אני הייתי שם. כי המקום שבו הגוף שלי נמצא הוא לא בהכרח המקום שבו אני נמצאת. וזה מעלה שאלה הרבה יותר גדולה: איך אני בוחרת איפה להיות? מה אני עושה כשמחשבות, רצונות וחשקים מושכים אותי הרחק מהרגע שאני נמצאת בו? ואיך מתמודדים עם דברים שמקררים אותי וגורמים לי לאבד את החיבור וההתלהבות…

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ כולנו רוצים חיים טובים, אבל כשהם מגיעים, אנחנו לא תמיד יודעים לזהות אותם, להעריך אותם ולשמור עליהם. לפעמים אנחנו אפילו הורסים לעצמנו. למה זה קורה ומה צריך לעשות כדי לשמור על החיים שלי טובים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה #בראשית

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אחרי נפילה אנחנו עשויים לאבד ביטחון, לחוש קורבניים ולא להיות מוכנים לקחת סיכוניים שהכרחיים להצלחה. מהם העקרונות שיעזרו לנו להתגבר ולהצליח מחדש בכל מטרה שנבחר? את העקרונות הללו אנחנו למדים מהאמנה הראשונה בהיסטוריה שמתוארת בספר נחמיה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #הצלחה #תנך #סוכות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ האדם הולך והוא טרוד, אין לו פנאי, ובסוף גם אין לו פנאי לעורר את שמחת הלב. חג סוכות מסביר מה חוסם אותנו מלעורר את שמחת הנפש ואיך משחררים את החסימה הזו בשלוש דרכים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שמחה #סוכות

לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים דברים קטנים מפילים לנו את מצב הרוח וגוררים אותנו לעצבות. המטרה היא לתפוס את הנפילות הקטנות הללו בזמן ולהיחלץ מהן במהירות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שמחה #מצברוח

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ חשוב להתחבר לעצמי. אבל הרבה פעמים אנחנו מבלבלים חיבור לאגו עם חיבור ל״אני״ האמיתי. מיהו בעצם ה״אני״ האמיתי ולמה הקריאה הגדולה בעשרת ימי תשובה היא להתחבר ל״אני״ הזה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תשובה #חיבור

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ לרגל עשרים וחמש שנות נישואין עצרנו לשאול את עצמנו איזה דעות ותפיסות שינינו לאורך השנים והן היטיבו איתנו, ומה אנחנו מציעים לצעירים לאמץ מבלי ללמוד על בשרם. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אהבה #תשובה #שינוי

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים החיים מכאיבים, באשמתנו או שלא. איך מתמודדים עם כאב? איך מתמודדים עם מחסור? סיפורו של איוב, בפרוש הרמב״ם במורה נבוכים, מלמד כיצד לעבור מכאב לאושר וממחסור לשפע. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #יוםכיפור #תשובה #איוב #רמבם

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהו הדבר שיכניס יותר שפע לחיי? איזה חסמים בנפש אני צריך להסיר כדי למשוך יותר שפע ועל איזו תכונה בתוכי אני צריך לעבוד? שיחה שהועברה בבית חב״ד מתחם בלו, תל אביב. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שפע #ראשהשנה

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם הראשון נזרק לעולם של שפע, לגן עדן. ודווקא שם הוא היה צריך ללמוד להציב לעצמו גבולות. גם אצלנו, הקושי הגדול ביותר הוא להציב גבולות דווקא בתוך חברה של שפע, כשאנחנו יכולים. איך עושים זאת. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #גבולות #שפע #ראשהשנה

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ טעינו, פגענו באנשים שסביבנו, פספסנו הזדמנויות - איך מתגברים על טעויות שעשינו ופותחים דף חדש? מסכת ברכות, הזוהר, האר״י והרבי מלובביץ׳ נותנים לנו עצות טובות לכך. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #ראשהשנה #התחדשות

להצטרפות לסדרת הכנה לחגים עם שהם: https://hitbonenut.net/archives/54804 לפעמים האדם חש ריקנות וסתמיות. כדי להיחלץ מהתחושות הללו הוא צריך לעורר בתוכו צימאון למשהו גדול ממנו. ראש השנה מלמד איך לעשות זאת בשלושה שלבים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #ראשהשנה #חגים

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אגו הוא לא רק לחשוב שאני גדול. אגו הוא לחשוב שאני צריך להיות במרכז של כל דבר. לכן אגו מתבטא לא רק בגאווה, אלא גם בעצבות או כעס. פחות אגו לא אומר פחות אני, אלא פחות אני במרכז. עבודת ההכנה לראש השנה היא במידה רבה עבודת החלשת האגו ההרסני. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #ראשהשנה #אגו #פרשתהשבוע

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ ספורטאי חייב לעבוד על המיינדסט שלו כדי להצליח ברמות הגבוהות. מה אפשר ללמוד מספורטאים, על פי בעל התניא, כדי להצליח לבנות חוסן מנטלי בחיי היומיום. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חוסןמנטלי #ספורט #אימון

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מה עושים כשהערך עצמי שלנו תלוי במה שחושבים עלינו ובעולם הרגשי שלנו? תיאור בריאת האדם נועד, לפי האר״י, לעזור לנו ליצור ערך עצמי וכוח השפעה בלתי תלויים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #ראשהשנה #קבלה #הארי

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם יכול לחיות חיים שלא חסר בהם כלום, אבל במהלכם לאבד את היכולת שלו לשמוח. חמש עצות מהזוהר והחסידות כיצד להחזיר את השמחה לחיי היומיום. לדף השיחה באתר: https://hitbonenut.net/archives/54392 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה #זוהר

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך משקיטים את המחשבות? לאדמו״ר מפיאסצנה הייתה שיטה ייחודית, שהיא כנראה הכי קרובה למדטיציה יהודית, להיחלץ משטף המחשבות המאיימות עלינו לפעמים. על מה נשענת השיטה הזו ואיך היא מיישמים אותה? לשיחה ומקורות באתר התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/54368 לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #מחשבות #מדיטציה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אופק רוסו היה לוחם שייטת 13 שנפל ביום ה-7/10. מרגע קבלת הידיעה, במשך שנתיים, יניב, אביו, חש שאיבד הכל ובעיקר את הטעם לחיים. דברים השתנו כשגילה בתוכו קולות אחרים שסתרו את מה שהכיר וידע עד לאותה נקודת זמן. תוכלו לרכוש את ספרו - שמים בוערים בבוקפוד: https://tinyurl.com/5x8vt858 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אמונה

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אחד הדברים שקשים לצפייה זה אנשים טובים שפתאום מקהים רגשות. הם פתאום נהיים קרים. לא מחוברים, עד שלפעמים הקור הופך לרוע ממש. איך התהליך הזה קורה, למה, ואיך נמנע אותו. פירוש על הפסוק: ״לֹא־תַחֲרֹשׁ בְּשׁוֹר־וּבַחֲמֹר יַחְדָּו״ ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר #פרשתהשבוע

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ כדי להרגיש טוב לא חייבים לעשות משהו או לחפש שינוי חיצוני או לצאת לחופשה. שינוי פנימי, אפילו קטן, יכול לגרום לי להרגיש טוב מהר יותר. לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אלול #טוב

לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 מה הכוח של הלימוד בזוהר? איך הוא מרפא את הנפש? מהם הסודות של הזוהר ואיך מגלים את הסודות הללו? אתם מוזמנים לקרוא יחד איתי את ההקדמה לספר החדש - סודות הזוהר, שמבקש לא רק להבין את הזוהר, אלא לגלות כיצד הוא מאיר את החיים עצמם. ~~ התרופה הטובה ביותר לבריאות הגוף והנפש היא התנועה. על פי הרמב״ם, תנועת הגוף חשובה אפילו יותר מתזונה, וספר הזוהר, שאחד המוטיבים הבולטים בו הוא ההליכה בדרך, מחדש שגם תנועת הנפש חשובה. היא מאפשרת התחדשות, התבוננות וחשיבה עצמאית. היא מזמנת הזדמנויות, מפגשים עם אנשים מעניינים והתנסויות חדשות. כשחכמי הזוהר ״הוו אזלי באורחא״, היו הולכים בדרך, הם לימדו אותנו שכשעומדים במקום אי־אפשר להבין את החיים ואי־אפשר לראות את יופיים. רק כשאדם דוחף את עצמו ממקומו ומתחיל לזוז הוא יכול גם לרפא את עצמו. אלא שלעתים קשה לנו לנוע. יש וחוסמות אותנו מחשבות על הזדמנויות שפספסנו, צפות דאגות מפני העתיד או מתפשטות עצלות ועייפות טבעית של הגוף. או אז אנחנו עלולים "לישון את החיים" ולא לחיות אותם בעוצמה. את חסמי התנועה הללו הזוהר מבקש להסיר באמצעות סיפורים מופלאים,…

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ ישנה חוקיות בנפש, וחוקיות ביחס לאנשים וחוקיות ביחס לבורא - שמחה מושכת שפע ועצבות מושכת דין. למה זה כך על-פי הזוהר ואיך לעבור מעצבות לשמחה. לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שמחה #עצבות #דיכאון

התבוננות המקום שבו הכל קורה: https://hitbonenut.net/ ״דרכי הרפואה בחולי הגוף בכלל שנים הם״, כותב הרבי מלובביץ׳: ״א) לרפא את האבר או הכוח המקולקל החולה והחלוש. ב) לחזק את האברים והכחות הבריאים, אשר הם יתגברו על האבר וכח החולה לרפאותו.״ שתי הדרכים האלה מתבטאות גם בעבודה על הנפש ובחתירה לשינוי. ~~ לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130 להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #בריאות #תשובה #אלול

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ תודעה ילדותית היא תודעה שבה האדם חווה את עצמו כמרכז המציאות. לעומתה ישנם ארבעה סוגי תודעה בוגרת ובריאה שאפשר לאמץ. הסוגים הללו, לפי הלל צייטלין, מתבטאים בתורתם של האר״י, הבעש״ט, אדמו״ר הזקן והרב קוק. מקורות, תקצירים וכו׳ באתר: https://hitbonenut.net/archives/54073 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תודעה #קבלה

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם יכול לישון את חייו. הוא לא מתרגש, לא מתעורר, לא אוהב ולא מחובר למה שמחוץ להוא עצמו. אלול קורא לנו להתעורר על החיים. מה זה אומר להתעורר ואיך מתעוררים. לדף מקורות, סיכום ותרגיל להתבוננות: https://hitbonenut.net/archives/54011 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אלול #להתעורר

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ למה נברא העולם? איך הוא נברא? למה העולם לא מושלם? מה למדים מתכלית הקיום על תכלית האדם? מה כל זה אומר לנו בחיי היומיום? אלה חלק מהשאלות הגדולות שהעסיקו את האר״י. כדי לענות על השאלות האלה הוא מציג מערכת מושגית מקיפה שתעזור לנו לענות עליהן. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #קבלה #הארי #צפת

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ בבית ספר מלמדים אזרחות, מתמטיקה ואנגלית אבל לא כישורים מנטליים. מהם הכישורים המנטליים שכל אדם, ובייחוד צעירים, חייב להכיר, להבין ולהטמיע בחייו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חוסןמנטלי #כישורים

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהו ביטחון עצמי בריא, על מה הוא נשען ועל מה לא, ואיך מונעים מהביטחון העצמי להיחלש. פסוק אחד מפרשת השבוע שופך אור על תודעה של ערך עצמי אמיתי. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תנך #יהושע #שינוי

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש שאלה אחת שמשנה את החיים והיא: האם אני שחקן או צופה. פסיביות מגלה שאני לא מחובר למקום שבו אני נמצא ולא מבין את הערך שלי. אקטיביות היא הסוד של החיים. ~~ מהי ממלכת הנפש: תמיד חלמתם להעניק לילדיכם כלים לחיזוק הערך העצמי, לפיתוח חוסן אמיתי ולגילוי החוזקות והטוב שבהם? ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים על-פי התניא ותורת הנפש ביהדות - עם שֹהם הררי עכשיו החוג נפתח גם לנוער. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #התבוננותלילדים #ממלכת הנפש

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ החכמה היא לא לעשות שינוי, אלא להתמיד בו. כיבוש הארץ על ידי יהושע הוא מסע לכיבוש וזיכוך הנפש. איפה המסע הזה מתחיל ואיך ההתחלה הזו משפיעה על היכולת להתמיד בשינוי. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תנך #יהושע #שינוי

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ הסיבה לעייפות, כפי שגילינו בפרק הקודם, היא שאני לא רוצה להיות במקום שבו אני נמצא. לא טוב לי בו. אני רוצה להיות במקום אחר. אבל למה? למה לא טוב לי? ממה זה נובע? לפרק הראשון: https://hitbonenut.net/archives/53418 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #עייפות #סיפוק

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש דברים שאנחנו עושים, לפעמים מבלי לשים לב, ולפעמים הם אפילו זוכים לעידוד חברתי, אך הם מחלישים לנו את היציבות הנפשית. הם מעודדים חרדות, עצבות, חוסר בהירות וחוסר ביטחון. מהם הדברים הללו שכדאי להימנע מהם. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #נפש #יציבות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אנשים קשים הם אנשים שצריכים להיות צודקים. הצורך הזה שלהם גורם להם להיות בודדים ומרחיק מעליהם אפילו את האנשים הקרובים אליהם. איך מזהים האם אני קשה ואיך מרככים קשיות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אישיות

התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך יכול להיות שיש אנשים שישנים שמונה שעות בלילה וקמים עייפים? איך יכול להיות שיש אנשים שישנים מעט ועדיין מלאי אנרגיות? עייפות היא לא רק מחסור בשעות שינה. מהי עייפות? ממה היא נגרמת? מהי עייפות של הנפש ומהי עייפות של הגוף? איזה מסרים העייפות מעבירה לנו לגבי השינוי שאנחנו צריכים לעשות בחיינו? פרק א בסדרה ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #עייפות #אנרגיות #חיוניות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ספרות הקבלה רואה את ט״ו באב כהזדמנות לקדש את החיים תוך הכנסת הבורא למסגרת היחסים הזוגיים ומסבירה איך לעשות זאת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוגיות #קבלה #הארי

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אושר איננו אוטומטי. הוא תוצאה של התבוננות. בעל התניא מגלה איזו התבוננות בכל יום תהפוך את היום לכזה שנהיה בו מאושרים. דף השיעור, המקורות, הסיכום והתרגיל באתר: https://hitbonenut.net/archives/53350~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אושר #תפילה #תניא

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מה גורם לגוף להיות בריא ומה השורש של מחלות? פרשת עקב שופכת אור על היסוד הנפשי לבריאות וחולי ומגלה לנו מה צריך לעשות כדי להיות בריאים. לשיחה באתר + מקורות, תרגיל אימוני וסיכום בנקודות: https://hitbonenut.net/archives/53307 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #בריאות #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה

התבוננות: https://hitbonenut.net/ נְבוּזַרְאֲדָן היה שר צבאו של נבוכאדנצר. הוא כונה רב הטבחים כי הוא עצמו החריב את ירושלים ורצח עשרות אלפי יהודים, זקנים, נשים וטף, בלי חשבון. יום אחד התבונן, החליט לעזוב את משרתו הרמה והתגייר. למה? מה עורר אותו לכך? ומה אנחנו יכולים ללמוד מהקינה הקשה עליו על העתיד שלנו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תקווה #תשעהבאב

התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם לא נופל סתם. החורבן לא קרה סתם. נפילה מתחילה כשאדם לא מתגבר על חסמים פנימיים שעוצרים אותו מלהשתנות ולהתקדם. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תשעהבאב #חסמים #התקדמות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ שמעתי את רונאלדו אומר שהוא שלם עם עצמו גם אם לא זכה בגביע. למה? כי הוא יודע שנתן 100 אחוז מעצמו. הוא נתן למשחק את הזמן שלו, הכוחות שלו, התשוקה שלו. וזה ישר הקפיץ לי, האם אני יכול להגיד את זה. האם אני נותן את כל כולי לעניין שלי, האם אני חי בתשוקה, בעוצמה, ובמסירות נפש. הגמרא מלמדת כיצד לגלות יותר כוחות ולא לקבל את המציאות כתירוץ. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פוטנציאל #תלמוד

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הרמח״ל, 173 שנים אחרי האר״י, מבקש לסכם את משנתו העמוקה. בהקדמה לספרו: קל״ח פתחי חכמה, הוא מסביר את הערך המרכזי שאפשר להפיק מכתבי האר״י ואיך רעיונות האר״י מחזקים את הנפש. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #קבלה #הארי #נפש

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים אדם רואה את העתיד, יש לו הבנה של מה שהולך לקרות, וזה נראה לא טוב. איך מתמודדים עם מצבים שכאלה ואיך יוצאים מהם מחוזקים. מונח המפתח להתמודדות הוא גבורות ממותקות. שיחה עם עילי הררי על ימי בין המיצרים, תשעה באב והנביא ישעיה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #ישעיהו #גבורה

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ היינו רוצים לעזור לאנשים הקרובים אלינו להשתנות. אבל לפעמים אנחנו עושים הפוך, סוגרים אותם ומונעים את השינוי. למה? ביקורת גורמת לנו להסתגר ולהצדיק את עצמנו. אהבה, מלמד אהרון הכהן, יוצרת אפשרות אמיתית לשינוי. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אהבה #פרשתהשבוע

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מצד אחד צריך לדעת להתעקש, להלך באי ודאות, לא להתפשר. מצד שני צריך לדעת מתי לשחרר את הרצון, להסכים עם המציאות ולא להישבר ממנה, כתנאי לגמישות מנטלית. איזה קריטריון יעזור לי לדעת מתי להתעקש ומתי לשחרר. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פסיכולוגיה #גמישות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ גמישות נפשית באה לידי ביטוי כשאנחנו פוגשים מציאות שלא רצינו, לא תכננו, לא ציפינו, או שהיא לא נעימה לנו, ואנחנו לא רק שלא נשברים ממנה, אלא יוצאים מחוזקים. איך מפתחים גמישות נפשית - עצות רבי נחמן. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פסיכולוגיה #נפש #גמישות