หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม

dhamma.com 5186 - กฎของการดูจิต : หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 19 ก.ค. 2569

ธรรมะเพื่อการเจริญสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลางโดยพระปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม A collection of the Lord Buddha's teachings conveyed by the venerable Luangpor Pramote Pamojjo, a master teacher of mindfulness for the modern world and Vipassana meditation.

00:00

סיכום הפרק

משך 1:01:19

פורסם 09 אוג' 2026

การบรรยายธรรมเรื่องแนวทางการฝึกสติและการดูจิตในชีวิตประจำวัน โดยเน้นย้ำว่าการปฏิบัติธรรมไม่ใช่เรื่องยากและไม่จำเป็นต้องจำกัดอยู่แค่การนั่งสมาธิ แต่สามารถแทรกซึมไปกับการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเข้าห้องน้ำ การกินข้าว หรือการเดินทาง เนื้อหาครอบคลุมถึงความสำคัญของการรักษาศีล 5 เพื่อเป็นพื้นฐานของความเป็นมนุษย์ และการใช้สติเพื่อรู้เท่าทันกิเลสที่เกิดขึ้นในจิตใจ ทั้งความโกรธ ความโลภ และความหลง ผู้บรรยายได้แบ่งปันประสบการณ์ตรงจากการฝึกฝนตามคำสอนของหลวงปู่ โดยให้หลักการสำคัญในการดูจิต 3 ข้อ คือ การรอให้ความรู้สึกเกิดแล้วค่อยรู้ การดูแบบคนวงนอกเพื่อไม่ให้เกิดอคติ และการรักษาความเป็นกลางไม่ยินดียินร้าย พร้อมทั้งชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างสติ สมาธิ และปัญญา ที่จะช่วยให้เข้าใจความจริงของไตรลักษณ์ คือ ความไม่เที่ยง เป็นทุกข์ และเป็นอนัตตา เพื่อนำไปสู่การปล่อยวางและการพ้นจากความทุกข์อย่างแท้จริง

פרקים

לחצו על פרק כדי לעבור ישירות לרגע זה

עיקרי הדברים

จะสุขได้ถ้าหลงถ้ามีสติอยู่ จะรู้สึกว่าไม่ใช่ที่สุขเลยที่ไหนเงียบๆ สงบๆ สงัด เป็นที่ที่เราอยู่แล้ว เรามีความสุข
00:00:04 · ผู้บรรยายอธิบายถึงความแตกต่างระหว่างการจมอยู่ในกิเลสกับการใช้สติเพื่อพบความสงบที่แท้จริง

ถือศีลห้าให้ได้นะ มันเป็นประการด่านสุดท้ายของความเป็นมนุษย์แล้วศีลห้าเราเสียเราขาดคุณธรรมของมนุษย์
00:00:04 · เน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษาศีล 5 ในฐานะรากฐานสำคัญของการปฏิบัติธรรม

สติเป็นองค์ธรรมที่ทำหน้าที่คุ้มครองรักษาจิตเราไม่ต้องรักษาจิตแต่เราพัฒนาสติให้ดีขึ้น
00:00:04 · อธิบายบทบาทของสติในการทำหน้าที่เฝ้าระวังและดูแลจิตใจไม่ให้ไหลไปตามกิเลส

การดูจิต... ให้ความรู้สึกเกิดแล้วค่อยรู้... อย่าทะลุมลงไปจ้องอย่าทะลึมลงไป รู้ให้รู้แบบคนบ่งนอก
00:17:15 · สรุปหลักการสำคัญในการฝึกดูจิตเพื่อไม่ให้จิตหลงไปกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น

กิเลสกับสติ มันเหมือนความมืดกับแสงสว่าง พอมีแสงสว่าง ความมืดก็ไม่ปรากฏ พอแสงสว่างหายไป ความมืดก็ปรากฏขึ้น
00:34:04 · เปรียบเทียบการทำงานของสติและกิเลสเพื่อให้เห็นภาพความสัมพันธ์ที่ตัดขาดกันไม่ได้

פורסם 09 אוג' 2026

משך 1:01:19

פרקים

09 אוג' 2026

เนื้อหาเป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับการฝึกสติและการรักษาจิตใจเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดในอบายภูมิ โดยเน้นย้ำความสำคัญของการรู้เท่าทันกิเลส เช่น โลภะ โทสะ และโมหะ ซึ่งเป็นเหตุให้ต้องเวียนว่ายตายเกิดในภพภูมิต่างๆ เช่น เปรต อสุรกาย หรือสัตว์เดรัจฉาน การปฏิบัติธรรมที่ถูกต้องคือการรักษาศีล 5 ให้มั่นคงและฝึกความรู้สึกตัว (สติ) ในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง หรือนอน เพื่อให้จิตไม่หลงไปกับความเพลินหรือความยึดติด นอกจากนี้ยังมีการตอบคำถามและให้คำแนะนำแก่ผู้ปฏิบัติธรรมหลายท่านเกี่ยวกับการจัดการกับอาการทางจิตขณะทำสมาธิ เช่น อาการแน่นหน้าผาก จิตที่ไหลออกนอก หรือความฟุ้งซ่าน โดยเน้นให้ใช้ปัญญาในการรู้เท่าทันสภาวะที่เกิดขึ้น เพื่อให้จิตเป็นกลางและค่อยๆ พัฒนาไปสู่ความสงบและการพ้นจากทุกข์ในที่สุด

27 יולי 2026

รายการธรรมะบรรยายที่มุ่งเน้นการสอนเรื่องความไม่เที่ยงของกายและจิต ผ่านการพิจารณาไตรลักษณ์และการฝึกสติในชีวิตประจำวัน เนื้อหาครอบคลุมตั้งแต่การทำความเข้าใจความหมายที่ถูกต้องของธุดงควัตร การสังเกตความเกิดดับของจิต และการใช้สติเพื่อเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน เพื่อนำไปสู่การปล่อยวางความยึดมั่นถือมั่นในขันธ์ห้า ในช่วงท้ายมีการตอบคำถามจากทางบ้านเกี่ยวกับปัญหาในการปฏิบัติธรรม เช่น อาการจิตฟุ้งซ่าน การแยกแยะระหว่างความคิดกับการรู้ และวิธีการฝึกสมาธิเพื่อไม่ให้จิตหลงไปกับอารมณ์ โดยเน้นย้ำหลักการสำคัญคือการเป็นผู้รู้เท่าทันสภาวะที่เกิดขึ้นตามความเป็นจริงโดยไม่เข้าไปดัดแปลงหรือแก้ไข

26 יולי 2026