מעלה בטוב

מעלה בטוב

דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
00:00
00:00

סיכום הפרק

.מצחיק שחשבתי שביני ובין ילדיי לא יהיו פערי דורות .הרי הבטחתי לעצמי להבין את ההיגיון שלהם ולחתור לחוסר שיפוט ולהקשבה מלאה 'אבל אף אחד לא סיפר לי שהעולם הולך לעבור מהפיכה כל כך מטלטלת בכל תחום, שהקרקע תרעד .שלא תשאר אבן על אבן, וש... הילדים שלי יגדלו לעולם שונה לחלוטין מכל מה שהכרתי .העולם על פי דור הזד : לא מה שהבטחנו .הם לא מאמינים לממשלות, למוסדות, לתקשורת .הם חיים בעולם שבו הסמכויות קורסות ויש דמוקרטיזציה של יחסים .אין להם דרך להתנבא לגבי עתידם .גם האמת יצאה לטייל ומי יודע אם תשוב. בין פייק לקונספירציות, לך תמצא עוגן אובייקטיבי להאחז בו ?ללמוד ולרכוש השכלה? להפשיל שרוולים ולעבוד קשה !הקשרים בין השכלה להצלחה, בין וותק לתגמול, בין נאמנות לארגון לבין ביטחון תעסוקתי – קרסו. כלום לא מבטיח דבר ?תופעות חדשות כמו NEET (?שמעתם על זה) קריירה של חתיכות השקעות בשוק ההון רדיפה אחר בריאות: ניטור שינה, הקפדה על תזונה, טיפוח מסת שריר חזרה לדת ולאמונה באלוהים ונטייה לימין הפוליטי ?אז מה הורים, מעסיקים ומנהיגים צריכים ללמוד על הדור הזה ?ומה חשוב שבני הזד יטפחו בעצמם .הטרנדלוגית עדי יופה בשיחה חשובה ומרתקת על דור העתיד…

פרקים

196-

פרק 188 העולם על פי דור הזד : דור העתיד שנותר רק עם הווה עם עדי יופה

.מצחיק שחשבתי שביני ובין ילדיי לא יהיו פערי דורות .הרי הבטחתי לעצמי להבין את ההיגיון שלהם ולחתור לחוסר שיפוט ולהקשבה מלאה 'אבל אף אחד לא סיפר לי שהעולם הולך לעבור מהפיכה כל כך מטלטלת בכל תחום, שהקרקע תרעד .שלא תשאר אבן על אבן, וש... הילדים שלי יגדלו לעולם שונה לחלוטין מכל מה שהכרתי .העולם על פי דור הזד : לא מה שהבטחנו .הם לא מאמינים לממשלות, למוסדות, לתקשורת .הם חיים בעולם שבו הסמכויות קורסות ויש דמוקרטיזציה של יחסים .אין להם דרך להתנבא לגבי עתידם .גם האמת יצאה לטייל ומי יודע אם תשוב. בין פייק לקונספירציות, לך תמצא עוגן אובייקטיבי להאחז בו ?ללמוד ולרכוש השכלה? להפשיל שרוולים ולעבוד קשה !הקשרים בין השכלה להצלחה, בין וותק לתגמול, בין נאמנות לארגון לבין ביטחון תעסוקתי – קרסו. כלום לא מבטיח דבר ?תופעות חדשות כמו NEET (?שמעתם על זה) קריירה של חתיכות השקעות בשוק ההון רדיפה אחר בריאות: ניטור שינה, הקפדה על תזונה, טיפוח מסת שריר חזרה לדת ולאמונה באלוהים ונטייה לימין הפוליטי ?אז מה הורים, מעסיקים ומנהיגים צריכים ללמוד על הדור הזה ?ומה חשוב שבני הזד יטפחו בעצמם .הטרנדלוגית עדי יופה בשיחה חשובה ומרתקת על דור העתיד…

Thu, 5 Nov 2026 07:00:00 +0000
195-

פרק 187 למה אנחנו עושים מזה טקס? עם שחר לינצנברג

בתחילת שנות האלפיים באוניברסיטת פנסילבניה, חקר ד"ר אנדרו ניוברג את פעילות מוחן של נזירות בזמן תפילה ואת פעילותם המוחית של בודהיסטים בזמן מדיטציה. :שני ממצאים מרתקים עלו ממחקריו .תפילות ומדיטציות הגבירו פעילות של אזורים קדמיים של המוח, שמעורבים בריכוז, בקשב ובוויסות הגבולות בין ה"אני" לעולם נחלשו, מה שהיכר בשינוי בפעילות האונה הקודקודית .שעשוי לשמש הסבר אפשרי לתחושת האחדות שאנשים חווים בזמן תפילה או מדיטציה .המוחות של אנשים שהתפללו באופן קבוע נראו שונים פיזית מאלה שלא. קליפת מוח קדמי עבה יותר. רמות נמוכות יותר של הורמוני סטרס .הפחתה של פעילות במרכז הפחד של המוח ?זו לא הוכחה לקיומו של אלוהים! גם לא קריאה לחזרה לדת. אבל אולי יש בכך כדי להצביע על הקשר בין טקסים ובין רווחה ,טקסים עוצבו, בחסות הדת, לעצור את שאון היומיום, להכיר תודה, לסייע לנו להפחית את חווית הגרנדיוזיות האינדיבידואלית .להתחבר לאחרים ולהתחבר למשהו גדול מאיתנו .כשאלוהים מת והדת הושלכה, גם הטקסים נשחטו .אבל טקסים ממשיכים להתקיים בחיינו כל הזמן. בחסות המדינה, בחסות הצבא, בחסות תעשיות מעודדות צריכה טקס – אינו קישוט הוא טכנולוגיה ?טקסים יכולים לשמש…

15 אוק' 2026
194-

כשזוג מחפש משמעותI דנה רגב מארחת את נעמה מוזס I פרק 186

?"מתי "התמשברנו לפעמים כשאני מלקטת פיסות מתוך הקופסה השחורה של היחסים שלנו, אני תוהה אם לא .הגענו לחופה עם הארכיטקטורה של השבר .בדעיבד, אני מודה על המשבר הזה. הוא לא נקודתי והוא לא של יום .בדעיבד אני חושבת שאני הרגשתי שאין לי איך להגיע אליו. שהוא לא נגיש. לא רגיש. אני לא מצליחה לדגדג את תוכו והוא? כנראה הרגיש שהקרקע לצדי לא יציבה. שאני עלולה ללכת בכל רגע, שאין לידי .ביטחון ואני מחשבת את קצנו, כל שבוע, כל שנה .כדי שהוא ילמד להחשף. כדי שאני אלמד להתמסר באמת "כמו שאבא שלי נוהג לומר: "רואים שש שש מהגב ?אבל אז? אבל שם .מי ראה מי ידע. סתמיות נטולת הגיון. סיזיפיות של עוד מאותו דבר .ובכל זאת, נשארנו שם. נאחזנו במשהו אולי בגלל הסיפור שלי, אני מבקשת לבשר שדווקא המשברים ביחסים עשויים להיות שער התפתחותי מפואר. כזה שמוליך אותך לריפוי הפצע הכי שותת. כמה אני מודה לי על ההתמדה בתסכול. שלא ויתרתי לנו. בגלל האהבה המלאה שמצאנו לנו מתוך ההריסות, אני מבקשת להיזהר מהמיידיות שבה נזרקות הצעות כמו:"תזרקי אותו", אולי שווה לבדוק קודם מה בך בחר בו. אולי זו לא טעות. אולי לא שווה למהר עם אצבע הפרידה על ההדק, כפי .שנהוג היום אבל גם - אולי…

Thu, 1 Oct 2026 06:00:00 +0000
193-

פרק 185 שינה היא לחלשים? הקידמה שגנבה לנו את הלילה עם אורית רוזן

.שינה היא תהליך טבעי שאינו דורש מאמץ .הגוף יודע את המלאכה עוד מהרחם ולשינה יש כל כך הרבה פונקציות: עיבוד זיכרון ולמידה, ויסות רגשי, ניקוי של המוח (פינוי תוצרי פסולת מטבוליים), חיזוק מערכת החיסון, ויסות תיאבון, שיקום הגוף, תפקוד הלב, תפקוד קוגניטיבי .אנחנו רגילים לחשוב ששינה היא הזמן שבו אנחנו מפסיקים לתפקד. בפועל - שינה היא מנגנון גופני שמאפשר לנו לתפקד ?אז איך זה שהמנגנון הטבעי והבלתי מתאמץ הופרע כל כך? למה כל כך הרבה מאיתנו יותר טובים בלא לישון מ- פשוט לישון .מאז שאני ילדה לא אהבתי ללכת לישון .אולי אלה הסופים שלא אהבתי, אולי המעברים איימו עלי. או שהלבד .לא יודעת. אבל זוכרת את עצמי מגילאים רכים שוכבת ולא נרדמת. רואה את פסי האור שחודרים דרך חרכי התריסים ומשתקפים על הקיר .חושבת מחשבות. תמיד הראש מלא. שומעת את רחשי החוץ, מכוניות, קולות כלב ובעליו. ולא נרדמת. ומתישהו כנראה שהשינה בכל זאת השיגה אותי .ואז הבוקר. מאז שאני ילדה לא אהבתי להתעורר בבוקר ".אולי זו העייפות משינה לא מספיקה? אולי זה היום שמתפרץ אלי בגסות? עם האור הבוהק והמשימתיות וה"צריכים .לצחצח שיניים, להתלבש, להסתרק, לאכול, לצאת לדרך .אף פעם לא ממש…

17 ספט' 2026
192-

פרק 184 הסיפור השקרי שלך הציל אותך, הסיפור האמיתי שלך – יציל אחרים עם ענת קלו לברון

.בשנות ה- 70 לא אבחנו דיסלקציה או הפרעות קשב וריכוז. במקום זה תייגו ילדים כעצלנים, טיפשים, דחיינים או מופרעים .ענת היתה ילדה, בת למשוררת, וכשהיא באה בשערי בית הספר היא זיהתה מיד שכתיבה וקריאה הם לא הדבר שלה .אז היא לא כתבה בכלל, ולא ניסתה לקרוא .במקום זה היא דקלמה תשובות מומצאות ממחברת ריקה, ולמדה לספר סיפורים, לתחמן תחמונים, ולשקר .הייתי תוגת הורי" היא מספרת, אבל לא היה לה אכפת, היא היתה קולית ומגניבה, מרדנית ומסתדרת סדרתית" .היא כל כך הסתדרה שהצליחה ללמוד כלכלה ולהשתלב במיקרוסופט, סומכת על היכולת שלה לפלס דרכה בעצמה. לא זקוקה לאף אחד ...עד ש .בתה בת השנתיים וחצי חלתה בסרטן, השמיים נפלו וקוביות הדומינו התרסקו בזו אחר זו .הקריירה נקטעה, היחסים עם בעלה עלו על שרטון, על הבית הוצב צו עיקול אולי אלוהים האמין לי שאני באמת יכולה להכל, אז הוא נתן לי הכל. "הייתי חייבת לספר לו את האמת – אני לא יכולה יותר" כך ברגע אחד במטבח האתאיסטית שגדלה להיות, עם פעוטה קירחת על השטיח בסלון – נכנעה .ואמונה חדשה השתחלה בסדק של המשבר הכי גדול שידעה ".שלושה ימים אחר כך עילגות אמיתית בכתיבה, נפתרה בשצף של מילים שהוקלדו לתוך קובץ תחת…

Thu, 3 Sep 2026 06:00:00 +0000