הפודקאסט של שחר כהן

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫רוב האנשים דואגים שלא יהיה להם מספיק כסף, אבל כמעט אף אחד לא יודע שחלק בתוכו מפחד דווקא שיהיה לו הרבה כסף. כל עוד יש לנו פחדים מהסוג הזה בתת מודע, השפע שלנו נחסם. אף אחד לא בוחר את החסמים האלה במודע, אלו דברים שירשנו וספגנו בבית ומהתרבות שלנו.‬ ‫איך ייתכן שאמונה, שזה מחשבה בסך הכל, מייצרת מציאות וממש יכולה לחסום שפע? הסיבה היא שהתת מודע פשוט מרחיק אותנו ממה שנראה לו רע או מסוכן. מתוך המנגנון הזה, נבין את שש האמונות הכי נפוצות שחוסמות כסף, איך התת מודע מתמרן אותנו לא להעלות מחירים, לסרב להצעות או לחבל בהשקעות שלנו. בסוף גם נעשה תרגיל מעשי כדי לגלות מהי האמונה הספציפית שמנהלת אתכם, ואיך אפשר לשחרר אותה כדי לתת ליותר שפע להיכנס.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 חלק בתוכנו מפחד שיהיה לנו הרבה כסף‬ ‫00:39 איך התת מודע מרחיק מאיתנו שפע?‬ ‫01:37 אמונה 1‬ ‫03:39 אמונה 2‬ ‫05:50 אמונה 3‬…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫מדיטציה לריפוי הגוף:‬ ‫הצהרות חיוביות לריפוי הגוף, לנשים:‬ ‫הצהרות חיוביות לריפוי הגוף, לגברים:‬ ‫הסרטון הקודם בסדרה, כוחו של התת מודע למערכות יחסים:‬ ‫מהסדרה, כוחו של התת מודע לריפוי:‬ ‫הסרטון הראשון בסדרה, כוחו של התת מודע להגשמה ושפע:‬ ‫חוקרים באוניברסיטת ייל גילו שיש אמונה שמי שמחזיק בה חי בממוצע 7.5 שנים יותר. לא שינוי בתזונה ולא בכושר. לשם ההשוואה, לחץ דם תקין מוסיף לחיים עד 4 שנים. והאמונה הזאת היא פשוט מה שאתם חושבים על זקנה.‬ ‫המשפטים האלה נכנסים לנו לתת מודע כסוגסטיות: "מה אתה רוצה? זה הגיל", "חכה, חכה, תגיע לגיל שלי". והתת מודע לא מתווכח, הוא מתאים למחשבה את הגוף. פלסבו זה כדור שלוקחים פעם אחת, ואת האמונה על זקנה אנחנו סוחבים איתנו כל יום, החל משנות העשרים והשלושים.‬ ‫נבין מה מצאה בקה לוי מאוניברסיטת ייל, ולמה צעירים שחשבו שזקנים הם חולים וחלשים עברו כמעט פי…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫הסרטון הקודם בסדרה, כוחו של התת מודע לריפוי:‬ ‫הסרטון הראשון בסדרה, כוחו של התת מודע להגשמה ושפע:‬ ‫כולנו מכירים את "מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך". אבל אפשר לקחת את זה צעד אחד קדימה: מה ששנוא עליך, אל תחשוב על חברך. כי מה שאנחנו חושבים על אדם קובע איך הוא יתייחס אלינו, גם כשלא אמרנו מילה.‬ ‫ג'וזף מרפי, מחבר "כוחו של התת מודע", מספר על סוכן מכירות שעשר שנים לא קודם, עם מנהל שלעג לו מול כולם. הוא לא עזב ולא עימת את המנהל. הוא שינה את מה שהוא אומר עליו בראש. ושלמה המלך כתב את אותו רעיון: "כמים הפנים לפנים, כן לב האדם לאדם".‬ ‫נבין איך מחשבה שלא נאמרה בקול מגיעה לאדם השני, ומה ג'ון גוטמן גילה כשניבא גירושים ב-93 אחוז מהמקרים. נדבר על מה עושים מול נרקיסיסט, בלי להאשים את עצמנו ובלי לוותר על גבולות, על שלושה כללים לזוגיות, ולמה אנחנו מושכים שוב ושוב את אותו טיפוס. ובסוף מדיטציה…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫מדיטציה לריפוי הגוף:‬ ‫הסרטון הקודם בסדרה, כוחו של התת מודע להגשמה ושפע:‬ ‫הגוף שלכם כבר ריפא את עצמו מאות פעמים. חתכים, כוויות, נקעים, חום, וכמעט לא עזרתם לו בכלום. ובכל זאת, כשמגיעה מחלה מפחידה, אנחנו בטוחים שרק כוח חיצוני יכול להושיע.‬ ‫ג'וזף מרפי, מחבר "כוחו של התת מודע", חקר את ההיסטוריה של הריפוי באמונה ומצא את אותו סיפור שוב ושוב: טבעת "קדושה", מגנטים של רופא מהמאה ה-18, קמיעות ומים מבורכים. לכולם יש מכנה משותף, והוא לא בחפץ. הוא בתת מודע.‬ ‫זה הסרטון השני בסדרה על מרפי. נבין מה מפעיל את כוח הריפוי של הגוף, ולמה אצל אנשים מסוימים זה עובד ואצל אחרים לא. נלמד את שתי הטכניקות שלו: קודם לשכנע את המודע, ואז הצהרה לפני השינה שמדברת ישירות אל התת מודע. נדבר גם על מה עונים כששואלים "מה שלומך" כשאתם חולים, ועל הרגשות שחוסמים ריפוי. ומרפי עצמו מפציר בכל מי שחולה ללכת לרופא:…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף, לנשים:‬ ‫הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף, לגברים:‬ ‫יש בתוכנו כוח שעובד 24 שעות ביממה, גם כשאנחנו ישנים. הוא מפעיל את הלב, מעכל את האוכל ומאחה פצעים, ובלי שנשים לב הוא גם מעצב את החיים שלנו: כמה כסף נרוויח, מה המצב הבריאותי שלנו ואיך אנשים מתייחסים אלינו. ג'וזף מרפי קרא לכוח הזה התת מודע, וכתב עליו את "כוחו של התת מודע", ספר שנמכר במיליוני עותקים.‬ ‫העיקרון של מרפי פשוט: התת מודע לא מתווכח ולא בודק, הוא מבצע את מה שמטביעים בו. הבעיה היא שרוב האנשים מטביעים בו, בלי לשים לב, בדיוק את מה שהם לא רוצים. קראתי את הספר בגיל 16, והוא הראשון שפתח לי את עולמות התודעה. בגלל זה בחרתי להקדיש לו שלושה סרטונים, והראשון עוסק בהגשמה ובשפע.‬ ‫נבין איך עובד התת מודע לפי מרפי, ונלמד שתי טכניקות שלו ליצירת מציאות: הצהרה, עם הכללים המדויקים לניסוח שלה,…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬ ‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬ ‫חיבור ליעוד ומשמעות‬ ‫ניקוי משקעים רגשיים‬ ‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית:‬ ‫מדיטציה לריפוי הילד הפנימי ושחרור משקעי עבר:‬ ‫הצהרות לרוגע, נוכחות ושקט פנימי, לנשים:‬ ‫הצהרות לרוגע, נוכחות ושקט פנימי, לגברים:‬ ‫כל ההצהרות המוקלטות, לנשים ולגברים, במאמר אחד:‬ ‫רובנו בטוחים שאם נפסיק עם הביקורת העצמית ונקבל את עצמנו כמו שאנחנו, לא תישאר לנו מוטיבציה להשתנות. ב-2007 חוקרים בדקו את זה: הם נתנו לנשים לאכול דונאט, ולחלק מהן אמרו אחר כך משפט קצר של חמלה עצמית. דווקא מי ששמעו את המסר הרך אכלו אחר כך פחות ממתקים.‬ ‫מחקרים מראים שהקול הביקורתי לא עוזר לנו להשתפר אלא מאט את השינוי: ככל שאדם מלקה את עצמו יותר אחרי נפילה, הכאב הרגשי גדל, ואיתו הצורך לברוח ממנו, קודם לאוכל ובסוף להכחשה של הבעיה עצמה. כשמקבלים את הטעויות ואת הפגמים,…

‫נוירו-שיפט: מדיטציות מבוססות NLP שמסנכרנות בין המודע לתת המודע, משחררות חסמים ויוצרות שינוי במציאות‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬ ‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬ ‫חיבור ליעוד ומשמעות‬ ‫ניקוי משקעים רגשיים‬ ‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫אם כבר ניסיתם כמה פעמים לרדת במשקל, להרוויח יותר כסף או להיכנס לזוגיות, וכל פעם משהו עוצר אתכם, יכול להיות שזה תת המודע. הוא לא מסונכרן עם מה שאתם רוצים במודע, ועד שהסנכרון הזה קורה, שום דיאטה, תוכנית עסקית או תרגיל של זימון מציאות לא יחזיקו.‬ ‫מה שנראה כמו הרס עצמי הוא בדרך כלל מנגנון הגנה: חלק בתוכנו שמזהה סכנה במקום שהיא כבר לא קיימת, ובולם אותנו כמו טסלה שמזהה קיר. בפסיכולוגיה קוראים לזה רווח משני, וב-NLP כוונה חיובית. שלושה מקרים מהקליניקה מראים איך מגיעים לשורש: דנה שדוחה שוב ושוב את העסק שהיא חולמת עליו, רון שמתפרץ בכעס על כל שטות, ונועה שחייבת לשלוט בכל פרט.‬ ‫נלמד את שתי השאלות משיטת NLP שחושפות מה תת המודע מרוויח מהבעיה, מה…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫ככה גורמים לאנשים להשתנות, גם אם הם לא רוצים. הסוד מתחיל בהבנה שאנחנו לא באמת פוגשים אנשים, אנחנו פוגשים את הגרסה שלהם שאנחנו מזמנים מתוכם. ד"ר היו לן, פסיכולוג מהוואי, עבד במחלקה סגורה של פושעים מסוכנים ולא נתן טיפול לאף אחד. הוא קרא את התיקים שלהם וניקה בתוכו את מה שעלה מולם, ואחרי כמה חודשים כבר לא היה צורך לכבול אף אחד.‬ ‫זו שיטת הו'אופונופונו, וכל הניקוי בה נעשה בארבעה משפטים שאומרים בראש: אני מצטער, אנא סלח לי, תודה, אני אוהב אותך. עברתי על הסדנאות של היו לן ועל הספרים של ג'ו ויטאלה, זיקקתי מהם שבעה כללים שבלעדיהם המשפטים נשארים מילים, וחיברתי אותם למה שהיהדות ומסורות המזרח אומרות על אחריות, סליחה וקארמה.‬ ‫נבין מה זה 100% אחריות ולמה היא לא אשמה, מה זה הדאטה שמקרין לנו את המציאות, ולמי באמת אומרים את המשפטים. נדבר על שלוש המלכודות שבגללן אופונופונו לא עובד לרוב…

‫האבחון החינמי: איפה נמצא אזור הגאונות שלך בעולם הבינה המלאכותית (8 שאלות, שתי דקות)‬ ‫הכשרת מטמיעי בינה מלאכותית, עם התמחות על עסק אמיתי:‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫כל הפודקאסטים הכי נצפים השנה על בינה מלאכותית מבטיחים את אותו דבר: צונאמי בשוק העבודה, ומשרות שלמות שייעלמו עד 2027. רוב האנשים שומעים את זה ונלחצים, או טומנים את הראש בחול. אני רוצה להציע גישה שלישית.‬ ‫כשהגיע הכספומט הראשון, כולם היו בטוחים שזה הסוף של פקידי הבנק, ומספר הפקידים בארצות הברית הוכפל. כשהמחשב הגיע לנאס"א, המתמטיקאיות שחישבו מסלולי טיסה ביד לא הלכו הביתה. הן למדו לתכנת. אני לא אומר שהפעם לא יהיה משבר. אני טוען שמי שמבין אנשים, מטפל, מאמן או מכיר עולם מקצועי מבפנים, מחזיק היום בחלק הנדיר, כי את הבנייה הבינה המלאכותית כבר עושה.‬ ‫נבין מה ג'נסן הואנג, מנכ"ל אנבידיה, ענה כששאלו אותו אם AI ייקח לנו את העבודה, ולמה מספר…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬ ‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬ ‫חיבור ליעוד ומשמעות‬ ‫ניקוי משקעים רגשיים‬ ‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫איך להתמיר אתגר ליצירת מציאות חדשה, 8 שלבים מעשיים‬ ‫מחשבה יוצרת מציאות, איך עובד המנגנון הפסיכולוגי‬ ‫מורים של זימון מציאות אומרים שתדר נמוך מושך אלינו עוד משברים. אז מה עושים בתקופה קשה, כשלא קל להרגיש שמחים ואי אפשר לזייף תדר? בספר הזוהר כתוב בדיוק ההפך: התפילה של אדם עם לב שבור מתקבלת לפני התפילות של הצדיקים הגדולים ביותר.‬ ‫אני מדבר כאן על התמרה. לא הדחקה, ולא סיסמאות של הכל לטובה שלא באמת מרגישים, אלא כאב שמשנה צורה כמו קרח שנמס והופך למים. נכיר חמישה ניואנסים שמבדילים בין תלונה שנשארת תקועה לבין לב שבור שפותח דלת, וארבע מתנות שמסתתרות במשבר: הדחיפה לשינוי, ההתעוררות הרוחנית, השער לניסים ופתיחת הלב.‬ ‫נבין למה עצת ההודיה לבדה לא סוגרת את…

‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬ ‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬ ‫חיבור ליעוד ומשמעות‬ ‫ניקוי משקעים רגשיים‬ ‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫מאמר מה זה NLP ‫בקיץ 1919, בחווה קטנה בויסקונסין, רופא יצא מחדר השינה של נער בן שבע עשרה ואמר לאמא שלו שהבן שלה לא יעבור את הלילה. מה שהרופא לא ידע זה שהנער שומע כל מילה מהצד השני של הדלת. קראו לו מילטון אריקסון, הוא לא מת באותו לילה, והוא חי עוד שישים שנה.‬ ‫מילטון אריקסון נחשב עד היום לאבי ההיפנותרפיה המודרנית, אבל לא ההיפנוזה עם המטוטלת מול העיניים. הוא ידע להכניס אנשים לטראנס דרך שיחה רגילה, ולשתול בתוך השיחה מסרים מרפאים בלי שהאדם מודע בכלל לשינוי שמתחיל בו. בסרטון אני עובר על הדרך שבה הוא קרא אנשים לפי שפת הגוף שלהם עוד לפני שאמרו מילה, ועל הסיפור של ג'ו, חקלאי חולה סרטן שתיעב את המילה היפנוזה, וצלל לטראנס עמוק בזמן שמילטון אריקסון סיפר לו על שתיל עגבנייה.‬ ‫ואז נכנסים…

‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬ ‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬ ‫חיבור ליעוד ומשמעות‬ ‫ניקוי משקעים רגשיים‬ ‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫הפרק על ביואורגונומי עם נוגה גזית השיטה שדיברנו עליה ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫ד"ר אלון רטר הוא דוקטור לפיזיקה עם התמחות באסטרונומיה מאוניברסיטת תל אביב, עשה פוסט דוקטורט באנגליה, באוסטרליה ובארצות הברית, פרסם 63 מאמרים אקדמיים והיה חבר בצוות לוויין Swift. המחקרים שלו סוקרו ב-BBC ובניו יורק טיימס. ובמקביל לכל זה הוא מטפל בהילות, עושה ריפוי מרחוק, ומתקשר.‬ ‫בפרק אנחנו מדברים על החיבור בין תורת הקוונטים לריפוי אנרגטי. איך מדען מוצא את עצמו מטפל באנשים מרחוק? מה הפיזיקה מגלה על קיומו של מקור אחד? ואיך אפשר להשתמש בתודעה כדי לרפא כאב פיזי בגוף. אני מצידי לא ויתרתי לו, ושאלתי שוב ושוב איפה נגמר הריפוי ומתחיל אפקט הפלצבו. הוא ענה כמדען, דרך הסתברויות.‬ ‫זה פרק שמרחיב את התודעה וגם נותן כלים מעשיים: איך לנקות…

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. בבדיקת הראייה אצל רופא העיניים יש לוח שכל שורה בו קטנה יותר, ובלי ששמנו לב הוא משדר מסר אחד: עוד רגע כבר לא תצליחו לראות. חוקרת מהרווארד בנתה לוח הפוך, שבו האותיות הולכות וגדלות, ואנשים פתאום קראו אותיות שדקה קודם לא הצליחו לקרוא. הגודל היה זהה. מה שהשתנה זו רק הציפייה. אלן לנגר היא פרופסור לפסיכולוגיה בהרווארד, וכבר חמישים שנה היא חוקרת שאלה אחת: איך המחשבה משפיעה על הגוף. בסרטון אני עובר על הניסויים שלה אחד אחד. הגברים בני השמונים ששבוע אחד בבית הארחה משוחזר לשנת 1959 שיפר להם את הראייה, השמיעה והזיכרון. מעבדת השינה שבה שעון מזויף קבע איך אנשים מתפקדים למחרת. הפצע שנרפא מהר יותר אצל מי שחשב שעברה שעה. ומנקות…

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. יש תרגיל ריפוי מפתיע, סופר פשוט, שלוקח פחות מדקה ולא עולה כלום – אבל רוב האנשים פשוט לא מסוגלים לעשות אותו. במשך ארבעים שנה לואיז היי עבדה עם אלפי אנשים וגילתה דבר אחד ברור: לא משנה מה הבעיה, בין אם זה בריאות, כסף או זוגיות, ברגע שאנשים לומדים לאהוב את עצמם – הבעיות נפתרות מעצמן. כל משפט שאנחנו אומרים לעצמנו, וכל מחשבה שרצה לנו בראש, הם סוג של הצהרה שהגוף שלנו שומע ומרגיש. התאים בגוף מגיבים לכל מחשבה, וזה יוצר אווירה שבה למחלה קל או קשה להתפתח. כאב הוא אף פעם לא תקלה, הוא מסר שמשהו בתוכנו צריך להשתנות. נכיר את ארבעת הרעלים המחשבתיים שהורסים לנו את הבריאות ומונעים שפע, נבין למה ביקורת עצמית מעולם לא שינתה שום דבר, ונלמד שלב…

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. יצירת מציאות נשמעת במבט ראשון כמו הבטחת קסם – מדמיינים את מה שרוצים וזה מגיע. בפועל, זה לא קסם פשוט ויש הרבה ניואנסים שצריכים להתקיים כדי שזה יעבוד. הפער הזה גורם להרבה אנשים להתאכזב, כי הם לקחו רק את ההבטחה הפשוטה בלי להכיר את מה שבאמת עוצר אותם מתחת לפני השטח. הפרק הזה מתמקד בחסמים הערמומיים ביותר ליצירת מציאות. אלו לא חסמים שאפשר לפתור עם איזה תרגיל ספציפי או עבודה טכנית, אלא כאלו שנפתרים דרך תובנה. לפעמים מספיק רק לזהות ולראות את החסם כדי שמשהו ישתחרר וייפתח. נבין למה דווקא כשאנחנו הכי רוצים משהו הוא מתרחק מאיתנו, מה ההבדל הדק בין שחרור אחיזה לבין ויתור ובריחה, ואיך הופכים סטרס ונואשות לביטחון שקט. נדבר גם על "מעקף רוחני" – מתי…

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. הגוף שלנו יודע לרפא את עצמו. הוא מסוגל לשחרר לבד משככי כאבים טבעיים מאותה משפחה של מורפיום, לפתוח דרכי נשימה, להוריד לחץ דם ולהחזיר כוחות שנעלמו אחרי מחלה. אבל המערכת הזאת נדלקת רק בתנאי אחד - כשאנחנו מצפים שמשהו טוב עומד לקרות. הבעיה היא שרובנו, בלי לדעת, מצפים דווקא להפך. מה שיכול להישמע כמו ניו אייג' או אמונה דתית, הוא בעצם התופעה הכי נחקרת ברפואה המודרנית - התרופה הכי נחקרת בהיסטוריה. דרך סדרת מחקרים מדהימים על ניתוחים מזויפים, כדורי סוכר והדמיות מוח, נבין איך המחשבה על תרופה הופכת לחומרים כימיים בתוך הגוף. נכיר את התאום האפל של הפלצבו שגורם לנו להרגיש כאבים, ונקבל חמישה כלים פרקטיים ופשוטים כדי לפתוח את "בית המרקחת הפנימי" ולהפעיל את…

נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. הנבואה בישעיהו על הימים שבהם העולם יתוקן מתחילה להתגשם לא בשמיים, אלא במעבדות. אבל בכל פעם שחדשות על פריצות דרך טכנולוגיות ורפואיות מתפרסמות, עולים קולות מנוגדים שמפספסים את הדרך שבה הניסים מתרחשים. האמונה אכן פותחת את השער, אבל "הסירות" הן הצורה שבה מגיע הנס. ברגע שאנחנו מחכים שהישועה תגיע רק בצורה מופלאת או על-טבעית, אנחנו מפספסים הזדמנויות לניסים בחיים האישיים, בכסף ובבריאות, כי אנחנו לא מזהים אותם כשהם עוברים דרך ידיים של בני אדם. הפרק הזה הוא הרבה מעבר לרעיונות מעניינים, הוא מפתח ליצירת שינוי במציאות. הוא יעזור לכם לזהות איפה בחיים אתם מחכים שההצלה תגיע בצורה מסוימת, יחשוף את הסירות שכבר עוגנות לידכם עכשיו בתחפושת שלא ציפיתם לה, וילמד אתכם איך…

לפגישת אבחון אצל איילת גייר ⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי ⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. איילת גייר היא אחת מהמומחיות המובילות בישראל לטריכולוגיה (חקר שיער וקרקפת) והשתלות שיער, עם רקורד של למעלה מ-7,000 השתלות. היא מלווה גברים ונשים בתהליכי שימור, שיקום והשתלת שיער, ומביאה גישה שמחברת בין הבנה רפואית-ביולוגית עמוקה לבין אסתטיקה. השיער שלנו הוא לא רק עניין של יופי, הוא הברומטר של הגוף שלנו. ברגע שיש סטרס, חוסר תזונתי או עומס פיזי, הגוף מפעיל מנגנון הישרדותי ומפסיק לספק דם והזנה לזקיקי השיער. בשיחה עם איילת אנחנו מבינים מה באמת גורם לשיער לנשור מתי מדובר בגנטיקה בלתי הפיכה ומתי זו נשירה זמנית שאפשר וכדאי לעצור. צפייה בפרק תעשה לכם סדר בעולם תוספי התזונה, השמפואים והטיפולים שמבטיחים הבטחות (רוזמרין, דקל ננסי, PRP). נבין איזה פעולות יומיומיות הורסות לנו את השיער, למה כדאי להיזהר משמפו…

נוירו-שיפט⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. ........ אם ניסיתם ליצור מציאות עם חוק המשיכה, עשיתם ויזואליזציה, תרגלתם הצהרות ועדיין לא ראיתם שינוי עד שהתחלתם להטיל ספק ברעיון, הפרק הזה יעזור לכם. בלי להכיר את המכשולים, קל להגיד שיצירת מציאות זה לחולמים בהקיץ, אבל הטכניקות עובדות - בתנאי שלא נופלים בבורות. נדבר כאן על שבעה מכשולים שגורמים לחוק המשיכה לא לעבוד ועל מה אפשר לעשות אחרת. נתחיל מהבסיס ונגיע למכשולים ערמומיים יותר שיושבים עמוק בתת המודע. תלמדו למה שינוי מציאות לוקח זמן (גם כשעושים הכל נכון), איך להפסיק להתמקד בהיעדר ובמחסור, למה הרגש הוא הדלק שגורם להכל להמריא, ואיך אמונות מגבילות ומטענים רגשיים מהעבר מנהלים את התוצאות שלכם היום. **תוכן עניינים:** 0:00 - 7 המכשולים שחוסמים את חוק המשיכה ויצירת…

⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. על הפרק: שלושה באוגוסט 2008. אי קטן באמצע האוקיינוס השקט, ורקטה אחת שעליה מונח הכסף האחרון של אלון מאסק. אחרי שתי התרסקויות קודמות, הפעם זה היה אמור להיות שונה, אבל טיפת דלק אחת קטנה במנוע ריסקה את הרקטה השלישית לתוך הים. מאסק עמד מול חשבון בנק ריק, משבר כלכלי עולמי שאיים לחסל גם את טסלה, ונישואים שמתפרקים. איך היזם הצעיר שכולם כבר הספיקו להספיד ולקרוא לו משוגע, הפך לאיש העשיר בעולם? הסיפור הזה הוא לא רק על בניית טילים למאדים, הוא על צורת החשיבה והמיינדסט של אלון מאסק, על היכולת לשאול "למה" כמו ילד בן חמש, לסרב לקבל את התשובה "ככה זה". וגם על תובנה אחת עמוקה שמראה לנו שלפעמים ההבדל בין ניצחון לכישלון מוחלט תלוי בטיפת דלק אחת ולא הכל תלוי בנו. דרך הסיפור של…

נוירו-שיפט⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠ ⁠⁠אינסטגרם⁠⁠: ⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. ........ יש פער בין ההבנה הכללית שדמיון זה דבר חיובי, לבין ההבנה העמוקה של איך המנגנון הזה באמת עובד. ממש כמו שכולנו יודעים שסוכר לא בריא, אבל רק כשמבינים איך הוא מקפיץ את האינסולין בגוף אנחנו באמת עושים שינוי – כך זה גם עם כוח המחשבה והדמיון. המחקרים המדעיים מראים איך הדמיון משנה את הגוף הפיזי שלנו, את הרגשות, את מערכת האמונות וכתוצאה מכך גם את המציאות עצמה. הבעיה היא שרוב האנשים משתמשים בדמיון בצורה לא מדויקת, ולפעמים אפילו מפעילים את הכוח העצום הזה נגדם, ממש בלי לשים לב (למשל כשאנחנו דואגים). דרך סקירה של מחקרים, נבין את הניואנסים והתנאים שיוצרים שינוי מהיר במוח. איך אפשר לפרק את החסמים שעוצרים אותנו, לשנות אמונות יסוד שמנהלות אותנו על אוטומט, ולייצר שינוי שורשי…

נוירו-שיפט⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠ ⁠אינסטגרם⁠: ⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. על הפרק: תמיד אומרים לנו שהתמדה מנצחת כישרון, ושכוח רצון שווה יותר מכל גנטיקה. אבל מה אם אפילו ההתמדה והמשמעת העצמית - מה שאנחנו בטוחים שנמצא לגמרי בידיים שלנו - הם בעצם סוג של מתנה שקיבלנו, ממש כמו צבע עיניים? הפרק הזה מאתגר את הדרך שבה אנחנו תופסים הצלחה, כישלון ושליטה על החיים שלנו. דרך תורת הכאוס, "אפקט הפרפר" וההבנה של הריבית דריבית של האמונה, אנחנו רואים איך שינוי זעיר בנקודת הפתיחה יכול להפוך לגורל שלם. יש כאן מסר שיכול לשנות את הפרספקטיבה מקצה לקצה. למי שמרגיש תקוע בספירלה יורדת, ההבנה הזו עוזרת לשחרר את תחושת האשמה, להחזיר את האמונה, ולהבין שהתוצאות מודדות את ה"מסילה" שאתם עליה, לא את מי שאתם. מנגד, למי שנמצא בתקופה של שפע והצלחה, יש פה תובנה שמשחררת מהאגו, מפרקת את…

נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם: 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים קורס NLP פרקטישינר היברידי מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. בחור בן עשרים ושלוש רוכב על אופניים, נפגע מרכב שטח ושובר שש חוליות בעמוד השדרה. ארבעה מנתחים קובעים פה אחד: ניתוח דחוף, או שיש סיכוי ממשי שלעולם לא ילך שוב. אבל הוא מסרב. הוא שוכב במיטה, כמעט לא מסוגל לזוז, ומחליט לבדוק על עצמו את מה שהוא טוען תמיד בפני המטופלים שלו – שהגוף יודע לרפא את עצמו אם נותנים לו את האות הנכון. תוך תשעה וחצי שבועות הוא קם והלך על הרגליים. קוראים לו ג'ו דיספנזה, ומה שהתחיל שם הפך לשיטה שעזרה למיליוני אנשים להחלים ממחלות, ולשנות את מציאות חייהם מקצה לקצה. הפרק מפרק את ליבת השיטה של דיספנזה ואת המדע שמאפשר לריפוי כזה לעבוד. נבין למה הגוף שלנו נאחז בתוכנה ישנה ובהרגלים שכבר מזמן לא משרתים אותנו, איך נוצרת התמכרות פיזית ממשית לרגשות כמו סטרס, כעס וחרדה, ומהו אותו…

למי שרוצה להעמיק על גידול ילדים בשיטה טבעית, יש וובינר ללא עלות שמרחיב ספציפית להורים (לעומת הפודקאסט שמדבר אל כולם). כאן הקישור: באותו דף יש הסבר גם על הקורס המלא שכולל 10 מומחים שונים. נוירו-שיפט: תהליך לניקוי משקעי עבר, שינוי אמונות שורש ויצירת מציאות חדשה. קישור לנוירו-שיפט⁠ ⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי⁠ ⁠⁠אינסטגרם⁠ ⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים נושא הפרק: כולם מדברים על כמה השנה הראשונה לחיים של הילד מעצבת את האישיות שלו, אבל מה אם הכל מתחיל הרבה קודם? מסתבר שתשעת החודשים של ההריון, ואפילו הרגעים שלפניו, מטביעים בנו חותם עמוק שמשפיע על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו למשך כל חיינו. בפרק הזה אנחנו פותחים את אחת התקופות הכי מסתוריות ומשמעותיות בחיים שלנו. אנחנו מדברים על החיבור המוחלט בין הגוף והנפש של האמא לעובר, איך חוויות, פחדים ואפילו טראומות שקרו להורים נרשמים בתאים של התינוק, ואיך הם יכולים להתעורר פתאום כמחלות פיזיות או חרדות עשרות שנים מאוחר יותר. הפרק הזה מרתק כי הוא נוגע לכל אחד ואחת מאיתנו – גם…

קישור לנוירו-שיפט ⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי ⁠אינסטגרם ⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים --- הסולם הרגשי של אברהם-היקס, מהגבוה לנמוך 1. שמחה / ידיעה / העצמה / חופש / אהבה / הוקרה 2. תשוקה 3. התלהבות / להיטות / אושר 4. ציפייה חיובית / אמונה 5. אופטימיות 6. תקווה 7. שביעות רצון 8. שעמום 9. פסימיות 10. תסכול / עצבנות / חוסר סבלנות 11. הצפה 12. אכזבה 13. ספק 14. דאגה 15. האשמה / אשמה 16. ייאוש / חוסר עידוד 17. כעס 18. נקמנות 19. שנאה / זעם 20. קנאה 21. חוסר ביטחון / אשמה / חוסר ערך 22. פחד / יגון / דיכאון / חוסר אונים תיאור: יש מיליוני אנשים שלמדו על חוק המשיכה, עושים אפרמציות וקוראים ספרים על שפע, ובסוף החודש החשבון שלהם נשאר אותו דבר. למה זה קורה? יש משפט אחד שמסביר הכל: "הוויברציה תמיד מנצחת את המילים". הרבה פעמים אנחנו אומרים שאנחנו רוצים כסף, אבל בפועל אנחנו משדרים מחסור. המילים אומרות דבר אחד, אבל הוויברציה שלנו אומרת דבר אחר - והיקום תמיד עונה לוויברציה. בסרטון הזה נלמד את הטכניקות המרכזיות של אברהם היקס…

קישור לנוירו-שיפט: קורס NLP פרקטישינר היברידי מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם: 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים תיאור הפרק: ככל שרודפים אחרי מטרה, היא בורחת מאיתנו. ככל שמתנגדים לבעיה, היא מתעצמת. ודווקא כשמרפים הפתרון מגיע מעצמו. פעם חשבתי שזו קלישאה, אבל ככל שעבדתי עם יותר אנשים, גיליתי שיש בפילוסופיה הזו המון חוכמה והיא נוכחת בכל רובד בחיים. יש לפילוסופיה הזו שמות רבים: שחרור אחיזה, חוק המאמץ ההפוך או פעולה חסרת מאמץ. רוב האנשים מכירים את העיקרון הזה בתור משפט השראה, ולכן הם לא מצליחים לחיות על פיו. הסרטון הזה עוזר להבין לע תוכן עניינים: 00:00 - חוק המאמץ ההפוך: למה ככל שמתנגדים לבעיה היא מתעצמת? 01:25 - למה הניסיון בכוח להירדם רק משאיר אותנו ערים? 02:40 - במערכות יחסים: למה מאמץ יתר רק מרחיק אותה? 04:45 - שיטת הפרפר: למשוך אלינו במקום לרדוף באובססיביות 05:10 - כל הרודף אחר הכבוד, הכבוד בורח ממנו 06:12 - אל תחשבו על פיל ורוד: איך מחשבות…

לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: לאתר של משה - מי בראשית המספר של משה - 052-820-9838 קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. אינטסגרם: 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ................. בדירה החדשה שלי קיבלתי מערכת סינון מים יוקרתית בשווי 8,000 שקל בחינם כחלק משכר הדירה, אבל החלטתי לנתק אותה ולהתקין במקומה מערכת שעולה פחות מחצי מחיר ובפרק הסברתי למה. רובנו לא מבינים עד כמה המים שאנחנו שותים משפיעים על הבריאות שלנו, וגם מי שמוכן להשקיע לא מעט כסף, מגלה מהר מאוד שאין באמת קורלציה בין המחיר לבין איכות הסינון. על רוב הדברים כמו זיהום אוויר, אוכל ומוצרי טיפוח אין לנו שליטה מלאה, אבל על המים שמגיעים אלינו הביתה - דווקא כן. אם המים לא נקיים, אנחנו מוסיפים עומס אדיר של רעלים לגוף. לעומת זאת, התקנת מערכת סינון נכונה היא פעולה חד פעמית, והיא כנראה ההרגל הבריאותי עם התשואה הכי גבוהה שיש. מה באמת מסתתר במי הברז שלנו, למה מערכות יוקרתיות ומים מבקבוקים לא פותרים את הבעיה,…

ליצירת קשר עם אלכס בוכרוב ופרטים על האימונים האישיים והקבוצתיים שלו. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.אינטסגרם:על הפרק:למה יש אנשים שפשוט ממגנטים אליהם אחרים, בזמן שאחרים מתאמצים ועדיין מרגישים שקופים? בפרק הזה אני מארח את אלכס בוכרוב לשיחה על הפסיכולוגיה מאחורי כריזמה וביטחון עצמי. דרך ניתוח הדינמיקות החברתיות של הדמויות מהסדרה "שני גברים וחצי" (צ'ארלי לעומת אלן), אנחנו מפרקים לגורמים מה גורם לאנשים לרצות להיות בקרבתנו, גם אם אנחנו שקטים ומופנמים מטבענו. אנחנו מדברים על ההבדל הדק בין שחצנות לכריזמה אמיתית, איך שפת הגוף והתנועות שלנו מסגירות את מה שאנחנו מרגישים בפנים, ולמה העובדה שמישהו "לא דופק חשבון" הופכת אותו לכל כך מושך. הפרק מלא בכלים מעשיים על בניית נוכחות באמצעות שפת גוף, ההתמודדות המפחידה שלנו עם שתיקות, המקום הקריטי של הומור וקלילות בחיים, ותרגיל אחד לא פשוט שיכול להזניק לכם את הביטחון העצמי בצורה חסרת תקדים.**על האורח:**אלכס בוכרוב הוא מנחה NLP ברמת Master ו-Trainer, מגשר מוסמך, ומרצה ותיק ומוערך…

יש הצהרות חיוביות לשפע גם בגרסה לגברים ויש הצהרות נוספות לריפוי, לביטחון עצמי, לשקט פנימי ועוד ⁠כל ההצהרות החיוביות (לנשים ולגברים) נמצאות כאן:⁠ ⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠ ⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי ⁠- להתמחות באומנות של העברת מסרים לתת המודע, לא רק להגשמה, אלא גם בטיפול ושינוי דפוסים. ⁠האינסטגרם של שחר כהן:⁠ ⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים הסבר על ההצהרות: ההצהרות האלו נועדו להטמיע לך מערכת אמונות בריאה לגבי כסף ולנקות מתת המודע אמונות מגבילות וחסמים לשפע, הן משתמשות בטכניקות NLP כדי להעביר את המסרים בצורה יעילה במיוחד, ואת תראי שאם תאזיני להן במשך 30 יום רצוף, מערכת היחסים שלך עם כסף תשתנה. ההצהרות האלו ייחודיות בכך שהן לא רק בונות מיינדסט חיובי, אלא גם מנקות אמונות מעכבות שהשתרשו בנו כמו שכסף הוא דבר חומרי שרק תאווי בצע מתעסקים בו, שכדי להיות בעלת הון חייבת להיות מושחתת ולפעול לא ביושר או שכדי להרוויח כסף צריך להקריב את הבריאות, המשפחה והזמן הפנוי. ההצהרות גם משחררות פחדים מודחקים מתת המודע כמו, שאם…

יש הצהרות חיוביות לשפע גם בגרסה לנשים ויש הצהרות נוספות לריפוי, לביטחון עצמי, לשקט פנימי ועוד כל ההצהרות החיוביות (לנשים ולגברים) נמצאות כאן: לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: קורס NLP פרקטישינר היברידי - להתמחות באומנות של העברת מסרים לתת המודע, לא רק להגשמה, אלא גם בטיפול ושינוי דפוסים. האינסטגרם של שחר כהן: 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים הסבר על ההצהרות: ההצהרות האלו נועדו להטמיע לך מערכת אמונות בריאה לגבי כסף ולנקות מתת המודע אמונות מגבילות וחסמים לשפע, הן משתמשות בטכניקות NLP כדי להעביר את המסרים בצורה יעילה במיוחד, ואתה תראה שאם תאזין להן במשך 30 יום רצוף, מערכת היחסים שלך עם כסף תשתנה. ההצהרות האלו ייחודיות בכך שהן לא רק בונות מיינדסט חיובי, אלא גם מנקות אמונות מעכבות שהשתרשו בנו כמו שכסף הוא דבר חומרי שרק תאווי בצע מתעסקים בו, שכדי להיות בעל הון חייב להיות מושחת ולפעול לא ביושר או שכדי להרוויח כסף צריך להקריב את הבריאות, המשפחה והזמן הפנוי. ההצהרות גם משחררות פחדים מודחקים מתת המודע כמו, שאם יהיה לי כסף לא…

מדיטציה קצרה ליצירת מציאות והגשמה עוד 6 מדיטציות של ויזואליזציה ליצירת מציאות והגשמה נמצאות בתחתית המאמר המצורף על מחשבה יוצרת מציאות לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: קורס NLP פרקטישינר היברידי - להתמחות באומנות של הנחיית תהליכים בדמיון, לא רק להגשמה, אלא גם לטיפול ושינוי דפוסים. האינסטגרם של שחר כהן: המייל של שחר: i@shaharcohen.co.il על הפרק: הנחה, אפילו אם היא דמיונית, אם תמשיך להחזיק בה חזק – תתקשח ותהפוך לעובדה. את הכלל הזה, שזכה לשם "חוק ההנחה", טבע נוויל גודארד, מורה רוחני שהשפיע על דורות של מורים ושיטות בעולם יצירת המציאות, הגשמה ותת המודע. בפרק דיברנו דרך השיטה של נוויל גודראד על למה רוב האנשים נכשלים כשהם מנסים למשוך שפע או זוגיות לחיים שלהם? איך קורה שהמשפט "אני רוצה להיות עשיר" דווקא נועל אותנו בתודעה של מחסור ומרחיק אותנו מהמטרה? ומה הסוד שהופך תסכול יומיומי לכלי רב עוצמה ליצירת מציאות חדשה? הפרק מפרק את השיטה של נוויל גודארד לצעדים פרקטיים ויומיומיים. כבר בסיום הצפיה תוכלו ליישם אותה תוכן עניינים: 0:00 - הסיפור של נוויל גודארד, הקשר לקבלה וההשפעה שלו על תחום יצירת מציאות 1:45 - מהו "חוק…

עקב המצב, התוכנית שרון יפה מנחה בה ביחד עם מומחים נוספים מוצעת ללא עלות כאשר צילמנו את הפודקאסט והוא דיבר על התוכנית היא הייתה בתשלום, עכשיו לזמן מוגבל הם פתחו אותה בחינם. פענוח בדיקות דם עם רון יפה והמלצה על תוספי תזונה בעלות סמלית קישור לסמארט-וואן - חברה שמייצרת תוספים מותאמים אישית. במקום לבחור לבד את התוספים. ממלאים שאלון קצר על המטרות והמצב הבריאותי, אלגוריתם מייצר פורמולה אישית, מומחה אנושי מדייק אותה, ורק אז היא מיוצרת ונשלחת אליכם. כל שלושה חודשים הפורמולה מתעדכנת לפי הנתונים שלכם. כאן הקישור: לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: האינסטגרם של שחר כהן: .................. בפרק הזה אירחתי את רון יפה, נטורופת קליני, מומחה לרפואה פונקציונלית, יו"ר אגודת הנטורופתים בישראל לשעבר ואחד המומחים המובילים בארץ בתחום תוספי התזונה והבדיקות המתקדמות. דיברנו על מה שתעשיית התוספים לא מספרת לנו: איך לדעת אילו תוספים אנחנו באמת צריכים, למה ספיגה ואיכות חשובים הרבה יותר מהכמות הרשומה על האריזה, ואיך לקרוא נכון את בדיקות הדם שלנו. בנוסף, דיברנו על בדיקות מעיים מתקדמות, ההבדל בין רגישות לאלרגיה למזון, ולמה הפתרון לצרבת או…

המדריך המלא עם כל 15 השימושים נמצא בערוץ הטלגרם על בינה מלאכותית מעשית. כל יום יוצאים כלים חדשים של בינה מלאכותית, בערוץ הטלגרם תקבלו רק מה שבאמת עובד ומועיל. תוכן מסונן - בלי הייפ וגימיקים. בערוץ יעלו גם מדריכים מעמיקים על שימושים ספציפים, שנכנסים לרזולוציות שלב אחר שלב. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם קורס NLP פרקטישינר היברידי (משולב כלי AI הכי מתקדמים בשוק) זה להיכנס למקצוע האימון והטיפול עם יתרון משמעותי, כי רוב המטפלים לא עושים את השילוב של בינה מלאכותית והם התרגלו לשיטות עבודה ישנות, ומי שלומד ישר בשיטות עבודה חדשות ומגיע דף חלק, יכול הרבה פעמים להתקדם יותר מהר. כמובן כלי AI בטיפול, לא הופכים אותנו לרובוטים, אלא דווקא מאפשרים לנו להביא יותר מהאנושיות שלנו ולהתמקד בקשר ובכאן ועכשיו. על הפרק: עבודות שעד לפני כמה חודשים עלו לנו עשרות אלפי שקלים, יכולות היום להפוך לתהליכים אוטומטיים לחלוטין למי שיודע להשתמש בקלוד קוד או קלוד קו-וורק. בפרק נדבר איך הופכים את קלוד (Claude) למכונת עבודה שמכפילה את היעילות שלנו פי 10. והכוונה היא לא פי 10 מאדם שלא משתמש בבינה מלאכותית בכלל, אלא ממי שמשתמש היטב…

טכניקת נשימה מודרכת להאטת קצב הנשימה: ערכת מדיטציות להרגעה תרגיל נשימות קופסה: נשימות וים-הוף (לא נועד להרגיע באופן מיידי, כן תורם בטווח הארוך) לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: קורס NLP פרקטישינר היברידי האינסטגרם של שחר כהן: קישור לסמארט-וואן - חברה שמייצרת תוספי תזונה מותאמים אישית. לא צריך לבחור לבד, במקום זאת, ממלאים שאלון קצר על המטרות והמצב הבריאותי, אלגוריתם מייצר פורמולה אישית, מומחה אנושי מדייק אותה, ורק אז היא מיוצרת ונשלחת אליכם. כל שלושה חודשים הפורמולה מתעדכנת לפי הנתונים שלכם. כאן הקישור: https://shahar.me/smart-one ............ אומרים לנו "קחו נשימה עמוקה" כדי להירגע, אבל האמת היא שרובנו נושמים בצורה שדווקא מכניסה את הגוף ליותר סטרס וחרדה. הנשימה היא הכלי המהיר והעוצמתי ביותר שיש לנו לוויסות מערכת העצבים – אבל רק אם יודעים איך להשתמש בה נכון. בפרק הזה נבין למה רובנו נושמים הפוך, ונלמד 3 טכניקות נשימה מוכחות מחקרית (ועוד טריק יוגי מפתיע) שירגיעו אתכם תוך שניות, בלי תרופות. הכלים האלו יעזרו לכם להפחית חרדות, לאזן את הגוף לפני פגישות חשובות, לשפר את הריכוז ביום-יום, ואפילו לישון יותר טוב. תוכן…

.הפרטים על המסלול להכשרת מטפלים לריפוי חרדה בשיטת גילוי הנפש: גילוי הנפש היא שיטה טיפולית שעובדת על המקור הרגשי לכאב: חסכים ילדותיים, טראומות ודפוסים שנוצרו מהם. הטיפול משלב מפגש עם הילד הפנימי, שחרור רגשי עמוק, נשימה מעגלית, עבודה עם תת־המודע ועוד. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: ערכת מדיטציות להרגעה אינסטגרם בפרק הזה אירחתי את יהונתן ידווב, פסיכותרפיסט ומפתח שיטת הטיפול "גילוי הנפש". דיברנו על מגפת החרדה של הדור שלנו, למה חרדה מגיעה רק למי שבורח ממנה, ואיך היא קשורה ישירות לילדות שחווינו. יהונתן חושף למה גם האנשים הכי מצליחים מרגישים הרבה פעמים חסרי ערך, ומסביר איך טראומות ומשקעים נשמרים בתוך הגוף. פרק נחוץ לכל מי שרוצה להשתחרר מחרדות, סטרס כרוני, דחיינות, חוסר סיפוק ועוד. הפרק מכיל ארגז מקיף של תרגילים טיפוליים לריפוי חרדות, כולל כלים מפתיעים, כמו תרגיל "היד החלשה" שעוזר לעקוף את השכל ולשחרר את התת-מודע. 0:00 - חרדה מגיעה רק למי שבורח ממנה (ולמה זו הבעיה של הדור שלנו?) 1:00 - חרדה היא התנגדות לחוסר ודאות (הסוד האמיתי להשקטת הנפש) 3:35 - הסיבה השורשית לסטרס כרוני ומחשבות טורדניות 5:00 - כולם מפספסים את…

הפודקאסט עם רון יפה על התאמה אישית של תוספי תזונה יעלה בשבוע הבא קישור לפענוח בדיקות דם עם רון יפה קישור לסמארט-וואן ערכת מדיטציות להרגעה תרגיל נשימות קופסה: טכניקת נשימה מודרכת להאטת קצב הנשימה: לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: קורס NLP פרקטישינר היברידי האינסטגרם של שחר כהן: תיאור הפרק: רבים מאיתנו מרגישים שהסטרס הוא "רק בראש", אבל לפעמים הגוף שלנו פשוט חסר בחומרי גלם בסיסיים כדי להירגע. בפרק הזה, שחר כהן מתייחס אל הצד הפיזיולוגי של החרדה והלחץ ומסביר למה כלים פסיכולוגיים לא תמיד עובדים כשהגוף נמצא ב"הצפה". נכיר את מפת הדרכים לתוספי תזונה להרגעה – החל מהרגעה מיידית ועד לשיקום מערכתי של מערכת העצבים. תוכן עניינים: 0:00 - למה סטרס וחרדה הם לא רק עניין פסיכולוגי? (החוסר הפיזיולוגי) 1:15 - ההבדל בין תוספי הרגעה מיידית לתוספי הרגעה מערכתיים 2:30 - חליטות התה האלו יכולות להחליף תרופות הרגעה 3:45 - חומצת אמינו L-Theanine: וההבדל בין תה ירוק לקפה 5:00 - האם אפשר לפתח תלות או התמכרות לתוספי הרגעה טבעיים? 6:15 - למה רוב המגנזיום שאתם קונים פשוט לא נספג? 7:30 - איך אומגה 3 משפיעה על מערכת העצבים והקשב שלנו? 8:40 -…

לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי קורס NLP פרקטישינר היברידי בקרוב הולכת לצאת ערכת מדיטציות חדשה שיש לה עוצמה ששונה מכל מה שהכרתם אלו לא מדיטציות רגילות, אלא תהליכי NLP שמובילים אתכם תהליך ליצירת שינוי קוראים לה נוירו-שיפט רק מי שקורא כאן ויכתוב לי במייל באופן יזום לפני תאריך ההשקה הרשמי - יקבל פרטים ומחיר הנחה משמעותי 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים האינסטגרם שלי: רובנו חושבים שזימון מציאות או "יצירת מציאות" מתחילה בלוח חזון, דמיון מודרך או חשיבה חיובית, ופעולות, אבל בפועל – המציאות שלנו באמת משתנה ברגעים שבהם אנחנו מתמודדים עם משבר או אתגר שמטלטל אותנו. בפרק הסולו נעמיק במודל של 8 שלבים להתמרת אתגר ויצירת מציאות חדשה. דיברנו על מנגנוני ההישרדות של המוח, איך לפתח "כיפת ברזל מנטלית" נגד תגובות הרסניות, ועל ההבדל הקריטי בין רצון לבין לנזקקות. זה לא פרק של אוסף טיפים, אלא מדריך מעשי שמוביל אותנו שלב אחר שלב איך להשתמש ברגעים הכי קשים, כדי לצאת מהם מחוזקים וליצר שיפט במציאות דווקא שם. תוכן עניינים: 0:00 - המפתח האמיתי…

⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (ריטריט פורים) ⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה ה⁠⁠⁠⁠אינסטגרם שלי⁠⁠⁠⁠ *לכבוד פורים - פרק מיוחד * אין לי תכנון ליצור תכנים בפרשות השבוע. אבל על פרשת זכור שקוראים לפני פורים ושעוסקת בעמלק, יצא לי לחשוב הרבה בחיים, כי איתה עליתי לתורה ועברתי דרך ארוכה עם השיעורים שלה היא מלמדת שלפעמים החמלה שלנו היא לא חסד, היא חולשה בתחפושת יפה. כמו במקרה של שאול המלך - האיש שאיבד את המלוכה שלו, בגלל שהיה "רחמן על אכזרים" נכנסנו גם אל המשמעות הקבלית והחסידית של "עמלק" בתוך הנפש – אותו קול ציני וקר שמחכה לנו בדיוק ברגעי ההתלהבות כדי ללחוש לנו שהכל מקרי וחסר משמעות. ובסוף העליתי גם פרשנות נוספת על הקשר בין עמלק לבין "מעקף רוחני" מסוכן. איך הטראומות הישנות שהשארנו מאחור ("הנחשלים") יכולות להיות הפרצה שדרכה הספק חודר ומקפיא אותנו. תוכן עניינים: 0:00 - למה המלך הכי מבטיח בתנ"ך איבד הכל בגלל "רחמים"? 1:15 - הדילמה של כל אדם טוב: מתי חמלה הופכת להרס…

⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה ה⁠⁠⁠אינסטגרם שלי⁠⁠⁠ פרופ' מריו מיקולינסר הוא אחד הפסיכולוגים המשפיעים והמצוטטים ביותר בעולם, חתן פרס אמת והדיקן המייסד של בית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן. הוא הקדיש את הקריירה שלו לחקר "תיאוריית ההתקשרות" (Attachment Theory) והבין לעומק כיצד תחושת הביטחון שלנו משפיעה על כל היבט בחיים. בפרק הזה אנחנו מפרקים את המושג "ביטחון בהתקשרות". בניגוד למה שרבים חושבים, ביטחון בקשר הוא לא תלות באחר, אלא להפך – הידיעה שיש לנו "בסיס בטוח" היא זו שמאפשרת לנו לצאת לעולם, להעיז ולהיות עצמאיים. דיברנו על איך הילדות מעצבת את הזוגיות שלנו ואת היכולת שלנו לסמוך על אנשים, למה חלקנו הופכים "נמנעים" ואחרים "חרדתיים", ואיך טראומה ופוסט-טראומה קשורות ישירות לתחושת הבדידות. נגענו גם בשאלות פילוסופיות ועתידניות: האם אמונה באלוהים היא ההתקשרות האולטימטיבית? והאם בינה מלאכותית (AI) יכולה להפוך לדמות המטפלת החדשה שלנו?…

הדרכה של ד"ר אמיר הלמר על שפת גוף:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ה⁠⁠אינסטגרם שלי⁠⁠ ד"ר אמיר הלמר הוא מומחה בינלאומי לשפת גוף, תקשורת לא מילולית ופרופיילינג (ניתוח אישיות דרך תווי פנים ושפת גוף). הוא מייעץ לארגונים, אנשי עסקים וכוחות הביטחון, ומלמד כיצד "לקרוא אנשים" כדי לקבל החלטות נכונות יותר בחיים ובעסקים. בפרק הזה צללנו לאחד הנושאים הכאובים והחשובים ביותר: זיהוי מערכות יחסים רעילות. דיברנו על ההבדל המהותי בין נרקיסיסט לפסיכופת, איך הגוף שלנו מאותת לנו שמשהו לא כשורה הרבה לפני שהראש מבין, וכיצד אנשים כריזמטיים מצליחים "להרדים" אותנו ולשלוט בנו דרך גזלייט. ד"ר הלמר שיתף בסיפורו האישי המטלטל, ונתן כלים פרקטיים לזיהוי נורות אדומות כבר בדייט הראשון או בפגישת העסקים הראשונה. תוכן עניינים: 0:00 - סימני אזהרה ראשונים: איך מזהים אדם רעיל ללא מילים? 1:00 - הסכנה הגדולה: כך גורמים לך לאבד את האינטואיציה ושיקול הדעת 3:10 - "מלכודת…

פאנל מיוחד ששודר בלייב ללא עריכות, ללא פילטרים ובו ארבעה מומחים מובילים מתחומי התזונה והבריאות התכנסו כדי לדון על תזונה בריאה, האם יש דיאטה אחת שמתאימה לכולם? ומה הקשר בין המצב הנפשי שלנו לבין היכולת של הגוף לספוג את האוכל? במהלך הפרק נוצרו לא מעט ויכוחים מרתקים בין הגישה המדעית, הגישה הקטוגנית, והגישה הרוחנית-אנרגטית. ניפצנו מיתוסים על "מזונות בריאות", על כמה חלבון אנחנו באמת צריכים ומאיזה סוג ומהי הדרך לריפוי. על האורחים לפי סדר ישיבה: ד"ר נאדר בוטו: קרדיולוג ומצנתר במשך 30 שנה בבית חולים בלינסון, מפתח שיטת "הרפואה האינטגרטיבית המאחדת". עוסק בחיבור בין גוף, נפש ונשמה ובריפוי דרך שטיפה אנרגטית והבנת הקוד האנושי. טיפול במרכז של ד"ר נאדר בוטו עם הנחה לצופים בפאנל רון יפה: נטורופת ומומחה לרפואה פונקציונלית. מתמחה בבדיקות מעבדה מתקדמות, גנטיקה ותוספי תזונה, ומתמקד במציאת השורש הביוכימי לבעיות בריאותיות. ד"ר חיים רוזנטל: רופא משפחה M.D והומאופת ותיק (ראש ביה"ס הישראלי להומאופתיה). עוסק בצד הרוחני של התזונה ובקשר העמוק בין דפוסי אכילה לנפש האדם. מסלול לימודים לרפואה פונקצוינלית של רון יפה וד"ר חיים רוזנטל עם הנחה…

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה ⁠⁠אינסטגרם שלי⁠ תרגילי נשימה נוספים:נשימות קופסההאטת קצב הנשימה מדיטציית נשימות זו מבוססת על הטכניקה המפורסמת של וים הוף (Wim Hof Method Breathing), המשלבת סבבים של נשימה מעגלית רציפה ועצירות נשימה. במישור המנטלי, התרגול מעלה מידית ערנות ומיקוד, לצד תחושת שחרור ושקט פנימי. השילוב בין הנשימה המעגלית לעצירת נשימה מלמד את המוח להישאר יציב ורגוע גם במצבי קיצון, ומסייע בניהול סטרס וחרדה. מבחינה פיזיולוגית, השיטה ידועה ביכולתה לאזן את רמת החומציות (pH) בגוף, להפחית תהליכים דלקתיים ולחזק את המערכת החיסונית. תרגול עקבי תומך בשיפור משמעותי של איכות השינה, האצת ההתאוששות הפיזית לאחר מאמץ, והגברת העמידות הטבעית של הגוף לקור (וים-הוף). כדי ללמוד יותר על היתרונות המוכחים של נשימות וים-הוף האזינו לפודקאסט הזה: https://www.youtube.com/watch?v=e07vaisYUIQ ⚠️ דגשי בטיחות: התרגול משפיע על הגוף והתודעה בצורה…

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה ⁠אינסטגרם שלי⁠ הספר של ד"ר מתי הר לב בפרק הזה אירחתי את ד"ר מתי הר לב, מפתחת שיטת "מנהיגות תודעתית", ומחברת הספר "החיים שאני". ד"ר מתי הר לב מתמחה בזיהוי מערכות ההפעלה הלא-מודעות שמנהלות את חיינו – אותם חיווטים עצביים ונרטיבים שנוצרו בילדותנו כדי להגן עלינו, אך היום לעיתים קרובות חוסמים את החופש והיצירתיות שלנו. במקום להסביר על השיטה באופן תיאורטי, הבאתי את עצמי ונתתי לד"ר הר לב להוביל אותי בתהליך לייב חשוף. יצא פרק מיוחד. תוכן עניינים: 0:00 - איך מזהים את "מערכת ההפעלה" שבאמת מנהלת את הבחירות שלך? 4:04 - האם הרגשות שלך הם פשוט תוצאה של חיווטים מהילדות? 8:40 - פרדוקס הכוונה החיובית: איך התכונות הכי טובות שלנו הופכות לכלא? 11:55 - "הייתי חייבת להיות חכמה כדי להיות מוגנת" – ד"ר מתי הר לב על פגיעה וריפוי. 16:30 - המחיר הנסתר של אופטימיות יתרה: מתי היא הופכת למנגנון הדחקה? 24:45 - תרגיל הקצה: מה יקרה אם…

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הריטריט בהשתתפות שלי רום ב-26.2 (התאריך החזק של העשור לפי האסטרולוגיה) ⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה האינסטגרם של שלי רוםהאתר החדש של שלי רום לקריאת מפות לידה אסטרולוגיות ⁠אינסטגרם שלי שלי רום, היא אסטרולוגית מובילה ומומחית לניתוח מפות אישיות, בפרק דיברנו על האירועים האסטרולוגיים הגדולים של 2026, על המעבר מעידן של חומר ומסגרות לעידן של רוח וטכנולוגיה, ועל איך משתמשים באנרגיות האלו לטובתנו. בסוף הפרק מופע הורוסקופ שנתי מפורט לכל המזלות. תוכן עניינים: 0:00 - למה 2026 היא שנה טובה (אחרי 7 שנים קשות) 1:18 - למה שלי רום טוענת שאסטרולוגיה זה לא מיסטיקה 5:40 - סקירה של השנים האחרונות והמעבר לעידן חדש - עידן הדלי 8:48 - האירוע הראשון של 2026: ירח מלא ומשבר ונצואלה 12:20 - האירוע הגדול של השנה (20.2): צמידות שבתאי ונפטון 13:50 - מה זה "נקודת האפס" ואיך היא משפיעה על כולנו? 16:30 - עידן של דמויות: למה כולם הופכים למותג? 20:00 - ההבדל בין עידן הדגים (הישן) לעידן…

⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ האינסטגרם של ד"ר קרן בן יצחק אינסטגרם שלי ............... ד"ר קרן בן יצחק היא פסיכותרפיסטית בגישה האקזיסטנציאליסטית, מומחית במדעי המוח ובפסיכולוגיה ניסויית-מחקרית. בפרק הזה צללנו אל המנגנונים המפחידים והמרתקים ביותר של התודעה האנושית. דיברנו על "מחשבות אסורות". דנו במחיר הביולוגי הכבד שהגוף משלם על שמירת סודות, הקשר בין בושה למערכת החיסון, ולמה הניסיון "לשלוט" במחשבות או להדחיק את העבר רק מחזק את הכאב. בחלק השני דיברנו על הפסיכולוגיה של החלומות, על "הצל" שלנו ועל הדרך האמיתית לייצר ריפוי ושקט נפשי. תוכן עניינים: 00:00 - מחשבות אסורות: למה אנחנו מדמיינים דברים נוראיים? 02:15 - "מפלצת": למה אמהות מפחדות שהן יפגעו בתינוק שלהן? 05:30 - הפרדוקס המוחי: למה אי אפשר באמת לשלוט במחשבות 08:45 - מה קורה במוח כשמנסים להדחיק רגש? 12:20 - הסכנה הבריאותית שבשמירת סודות (ומה זה עושה למערכת החיסון) 16:50 - ההבדל בין מחשבה…

⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ התאריך הקרוב סולד אוואט - בימים הקרובים תיפתח הרשמה מוקדמת לריטריט פורים 26-28.2 ⁠⁠האינסטגרם של איילון גרופר⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠האינסטגרם שלי⁠⁠⁠⁠ איילון גרופר, אחד הקולות המובילים בישראל בתחום של בינה מלאכותית (AI) והנגשת כלי AI באופן מובן וברור. בפרק דיברנו על חוסר הוודאות לקראת שנת 2030, אילו מקצועות יוקרתיים נמצאים בסכנת הכחדה ומי דווקא ירוויח מהשינוי? צללנו גם לצדדים האפלים של הטכנולוגיה, כמו היכולת לזייף קולות ותמונות (Deepfake), הסכנה לדמוקרטיה ולביטחון האישי. אבל בעיקר, התמקדנו בפרקטיקה: איך להפוך את ה-AI לכלי שמעצים אותנו. למה "ידע" וניסיון הם כבר פחות יתרון, לעומת יכולת להשתמש ב-AI. ואיך כל אחד יכול לבנות אפליקציה או ללמוד נושא חדש במהירות שיא בעזרת כלים חינמיים של גוגל. תוכן עניינים: 0:00 - איזה יוחלפו על ידי AI ראשונית ומה ישאר ב-2030? 3:55 - מזה AGI ואיך זה ישנה את המציאות שאנחנו מכירים? 6:15 - אנחנו בשלב ה"תא…

⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠האינסטגרם שלי⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠ הפרויקט שאלון גל דיבר עליו בסוף ⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠ - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה אלון גל, הוא אחד המאמנים המשפיעים בישראל, האיש שהביא את תחום האימון (Coaching) לפריים-טיים הטלוויזיוני ("משפחה חורגת") ומייסד קבוצת "תות תקשורת ותוצאות". לאורך הקריירה ליווה מאות אלפי אנשים ועסקים, ולעיתים קרובות הוא מעורר דיונים סוערים סביב הסגנון הישיר והבלתי מתנצל שלו. בפרק דיברנו על ההבדל הדק שבין שחצנות לביטחון עצמי, ומדוע ציניות היא האויב הגדול ביותר של ההצלחה. אלון גל הסביר איך ה"צל" שלנו גורם לנו לקנא באחרים, ומבצע בשידור חי תרגיל אמיץ שחושף את האותנטיות שמאחורי הדמות הציבורית. דיברנו גם על הפחד מהצלחה, איך מציבים גבולות לאנשים שמבקרים אותנו, והאם הבינה המלאכותית עומדת להחליף את המאמנים והפסיכולוגים כבר ב-2030. תוכן עניינים: 0:00 - האם אלון גל המציא את הקואצ'ינג (וההבדל בין שחצנות לביטחון עצמי) 3:55 - ההבדל בין "ענווה" לבין "צניעות" שהיא רק תחפושת 6:05 - למה…

⁠⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠ ⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠ ⁠⁠האינסטגרם שלי האתר של ד״ר לירז מרגלית, הכולל הרצאות וקורסים שלה. סדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה נושא הפרק: האם "בריאת מציאות" ו"זימונים" הם מושגים רוחניים מיסטיים, או שיש להם בסיס מדעי מוצק בחקר המוח? בפרק הזה אני מארח את ד"ר לירז מרגלית, חוקרת פסיכולוגית חברתית והתנהגות בעידן הדיגיטלי. לירז מתמחה בהבנת המנגנונים הלא-מודעים שמניעים אותנו ובתהליכי קבלת החלטות. דיברנו על המדע שמאחורי ה"מניפסטינג" (יצירת מציאות) וכיצד מערכת הקשב במוח מסננת עבורנו את העולם. ניפצנו את המיתוס ש"חשיבה חיובית" מספיקה כדי להצליח (ולמה בשימוש לא נכון היא אפילו יכולה להזיק), וצללנו למחקרים מפתיעים על אפקט הפלסבו, השפעת האמונות על הגוף הפיזי, ואיך ניתן ל מחדש את הפילטרים דרכם אנחנו חווים את החיים. תוכן עניינים:תוכן עניינים: 0:00 - האם יש בסיס מדעי ל"בריאת מציאות" וזימונים? 4:24 - המנגנון במוח שמחליט במה נתמקד (RAS) 7:27 - "המשולש הקוגניטיבי" – הפילטר שיוצר דיכאון 10:24 - איך לאמן את…

לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠ ⁠הריטריט הקרוב⁠ האינסטגרם של עדן ביבס (מומלץ לעקוב) ⁠האינסטגרם שלי ⁠מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:⁠ - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה + תובנות וכלים על הערכה עצמית עדן ביבס הוא אחד הקולות הבולטים בישראל בתחום ה-AI ובפרק הזה דיברו על מה צפוי לנו בתחום ה-AI בשנת 2026 ועל מהפכת "הסוכנים" (AI Agents). שוחחנו גם על המיומנויות הקריטיות שיהפכו אתכם לבלתי ניתנים להחלפה, על כלים חדשים וספציפיים שיכולים לחסוך לכם שעות של עבודה סיזיפית ועל ההזדמנויות הגדולות של 2026 למי שרוצה להקים עסק חדש או להתפתח מקצועית. תוכן עניינים: 0:00 - המהפכה הבאה: סוכני AI שמבצעים פעולות 1:35 - איזה עבודות ייעלמו ומי ישרוד את השינוי? (ניהול מול ביצוע) 4:48 - האם חייב ידע טכני ואנגלית כדי להצליח ב-AI? 6:17 - איך עדן ביבס עובד עם ChatGPT? (מה הגישה?) 9:56 - 3 תכונות שיהפכו אתכם לעובדים שאי אפשר להחליף 12:18 - למה אסור לחכות שהבוס יוציא אתכם להשתלמות 17:48 - חשיבה יזמית בתוך ארגון (איך לא להיות רק "בורג במערכת") 22:04 - איך לייצר תמונות מדהימות בקלות (הדגמה…

להכשרה של פיש על עיצוב גוף לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות הריטריט הקרוב האינסטגרם של פיש האינסטגרם שלי ⁠מדריך ליישום צום לסירוגין (במתנה)⁠ תיאור הפרק: בפרק הזה אני מארח את פיש פימונטל, מומחה לתזונה ואימונים ששובר מיתוסים בעולם הכושר. דיברנו על הסיבה המפתיעה שאירובי וריצות ארוכות עשויים דווקא לפגוע בירידה במשקל, למה רוב האנשים מתאמנים "יותר מדי" ורואים פחות תוצאות, ואיך להשיג גוף חטוב ובריא בהשקעה של שעתיים-שלוש בשבוע בלבד. תוכן עניינים: 0:00 - למה אירובי וריצה פוגעים בירידה במשקל? 1:22 - המנגנון: איך אירובי מאט את חילוף החומרים 2:42 - אירובי מול כוח: הקרב על מסת השריר 4:00 - האשליה של שריפת הקלוריות בשעון 6:00 - הצד האפל של האירובי: דלקתיות, קורטיזול ופגיעה בלב 8:46 - התחליפים הבריאים: Zone 2 ואימוני אינטרוולים 12:50 - למה אימון כוח בריא יותר לגוף האדם? 17:29 - נשים ומשקולות: הפחד להפוך ל"גברית ושרירית" 19:51 - איך אישה יכול לעצב את הגוף בלי להגדיל איזורים לא רצויים 21:12 - אימוני כוח לגיל השלישי (זה לא מסוכן?) 25:02 - אינסולין, שריפת שומן והיתרון…