Miri Hadad|122 - פרק 122: חלבון – כמה אנחנו באמת צריכים, והאם יותר זה תמיד טוב יותר?
הפודקאסט של מירי חדד מנפץ מיתוסים בעולמות התזונה, תזונת ספורט, חילוף חומרים והרזיה.
פה זה המקום לשאול שאלות ולקבל מידע מקצועי ומבוסס על כל מה שחשוב לדעת בנוגע לתכנית התזונה שלכם, הדיאטה שלכם, אימוני הכושר ושיפור הבריאות שלכם.
מירי חדד משמשת כמנטורית לתזונה ושיפור הישגים כבר למעלה מ- 15 שנים.
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
פייסבוק:
https://did.li/AGJ5q
00:00
00:00
אין תיאור זמין לפרק.
פורסם26 אוג' 2026
משך41:36
פרקים
122-
פרק 122: חלבון – כמה אנחנו באמת צריכים, והאם יותר זה תמיד טוב יותר?
האזנתם
26 אוג' 2026
121-
פרק 121 | מלח – כמה באמת צריך לפחד ממנו?
האזנתם
11 אוג' 2026
120-
פרק 120 | אסטרטגיות מבוססות מדע לאריכות ימים
האזנתם
31 יולי 2026
119-
פרק 119 | מטבוליזם אחרי גיל 40: האם הגוף באמת עובד נגדנו?
האזנתם
15 יולי 2026
118-
פרק 118 | כל מה שרציתם לדעת על סוכר, פרוקטוז ומה שביניהם
האזנתם
02 יוני 2026
117-
פרק 117 – חיטוב, דיאטות, אכילה רגשית, אומגה 3 ותוספים: כל מה שרציתם לדעת
האזנתם
20 מאי 2026
116-
פרק 116 | הפרק עם מיש
האזנתם
12 מאי 2026
115-
פרק 115 | מה אנחנו באמת יודעים על התרופות החדשות להשמנה? עם שירן בנלדר
האזנתם
28 אפר' 2026
114-
פרק 114 | תעלומת הכבד המתכווץ: למה המטבוליזם צונח אחרי ניתוח בריאטרי?
האזנתם
15 אפר' 2026
113-
פרק 113 | מוטיבציה פנימית Vs מוטיבציה חיצונית
האזנתם
24 מרץ 2026
112-
פרק 112 | איך חוזרים לאיזון גופני בתקופה של מלחמה
האזנתם
11 מרץ 2026
111-
פרק 111 – השרלטנות בתזונה, רזון ובריאות – ומה באמת אומר המדע?
האזנתם
17 פבר' 2026
110-
פרק 110 | להגדיר הצלחה מחדש
האזנתם
03 פבר' 2026
109-
פרק 109 | הפרוטאין השקט: איך טופו כובש את ישראל
האזנתם
27 ינו' 2026
108-
פרק 108 | המדע שמאחורי שינוי הרגלים – ואיך מיישמים אותו בחיים האמיתיים
האזנתם
20 ינו' 2026
107-
פרק 107 | האטה, אוכל ומה שביניהם – שיחה עם עמית נויפלד
האזנתם
06 ינו' 2026
106-
פרק 106 | מה המספרים שלכם אומרים?
האזנתם
23 דצמ' 2025
105-
פרק 105 | שאלות ותשובות עם מירי חדד
האזנתם
09 דצמ' 2025
104-
פרק 104 | תזונה, הרכב גוף ובקרת משקל לאורך החיים
האזנתם
03 דצמ' 2025
103-
פרק 103 | ממתאמנת כושר בחדרה למרכז תזונה גדול (ראיון עם נועם קפלן)
האזנתם
25 נוב' 2025
102-
פרק 102 | חשיבות הפחמימות בחיים שלנו
האזנתם
18 נוב' 2025
101-
פרק 101 | תוכנית בריאותית ותזונתית לשנה החדשה
האזנתם
11 נוב' 2025
100-
פרק 100 | פרק אירוח חגיגי ומרגש - תשובות לשאלות נפוצות
האזנתם
22 יולי 2025
99-
פרק 99 | חשיבות ההליכה לבקרת משקל ובריאות
האזנתם
15 יולי 2025
98-
פרק 98 | פרק חירום בעקבות המצב עם איראן
האזנתם
17 יוני 2025
97-
פרק 97 | מה הביך את מירי?
האזנתם
27 מאי 2025
96-
פרק 96 | מתי אוכלים? התזמון האופטימאלי לארוחות שלכם לאורך החיים
האזנתם
20 מאי 2025
95-
פרק 95 | שבעת העקרונות החשובים בתזונה לבריאות, ספורט ואריכות ימים
האזנתם
13 מאי 2025
94-
פרק 94 | השפעת דיאטה ים תיכונית ירוקה על השומן הבטני, עם מירי חדד
האזנתם
22 אפר' 2025
93-
פרק 93 | ניקיון פסח בתזונה, התנהגות וכושר
האזנתם
08 אפר' 2025
92-
פרק 92 | תזונה ומשקל לנשים בגיל המעבר, עם מירי חדד
האזנתם
25 מרץ 2025
91-
פרק 91 | איך לא הורסים את הדיאטה והתזונה בשישי שבת? עם מירי חדד
האזנתם
18 מרץ 2025
90-
פרק 90 | לפעול בניתוק לתוצאות - איך מייצרים הרגלים מנצחים עם מירי חדד
האזנתם
10 מרץ 2025
89-
פרק 89 | איך משפרים הרכב גוף דרך תזונה, תוספים ואימונים?
האזנתם
04 מרץ 2025
88-
פרק 88 | איך מתחילים תהליך תזונה והרזיה? עם מירי חדד
האזנתם
25 פבר' 2025
87-
פרק 87 | אומגה 3 - מידע מקיף ומקצועי על חומצת השומן שהפכה לכוכבת!
האזנתם
18 פבר' 2025
86-
פרק 86 | המחשבות המחבלות באכילה ובמשקל שלנו
האזנתם
04 פבר' 2025
85-
(פרק 85 | על שמרים ושימורים (עם הדס יריב
האזנתם
28 ינו' 2025
84-
פרק 84 | מה אנחנו יודעים באמת על תוספי תזונה?
האזנתם
21 ינו' 2025
83-
פרק 83 | יעילות שיטות תזונה פופלאריות לירידה במשקל
האזנתם
14 ינו' 2025
82-
פרק 82 | חשבון נפש לשנת 2025
האזנתם
07 ינו' 2025
81-
פרק 81 | כל המזון שאתם אוכלים הוא מעובד! על הסודות של תעשיית המזון ועל האוכל שאנו קונים בסופר
האזנתם
24 דצמ' 2024
80-
פרק 80 | ירידה של 10 ק"ג ב-3 חודשים או 6 חודשים? כל מה שרציתם לדעת על קצב ירידה במשקל